برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
متخصصان تغذیه تأکید دارند که حذف وعده غذایی کامل به‌خصوص شام می‌تواند پیامدهای جسمی و حتی روانی داشته باشد.
میوه های استوایی با طعم های منحصر به فرد، گنجینه ای از سلامت و تنوع در مناطق گرمسیری هستند. این مقاله به معرفی محبوب…
کمبود ویتامین‌های B۱۲، C و D می‌تواند با تأثیر بر سلامت پوست و تنظیم تعریق، باعث تغییر در بوی عرق و مشکلات پوستی شود.
بادام درختی با داشتن ویتامین E فراوان، به بهبود پوست، مو و سلامت قلب کمک می‌کند.
دریافت ویتامین‌هایی مثل B۶، منیزیم و ویتامین D می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد و بدن را آرام‌تر کند.
کمبود ویتامین D، خلق‌وخوی فرد را به هم ریخته و او را در خطر افسردگی، اضطراب و حتی خودکشی قرار می‌دهد.
ویتامین‌های گروه B، امگا ۳ و ویتامین D کلید تقویت سیستم عصبی و کاهش استرس روزانه هستند.
کمبود برخی از ویتامین های مهم و ضروری در بدن می توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند. به همین دلیل باید آنها…
کمبود برخی از ویتامین‌های مهم و ضروری در بدن می‌توانند باعث ایجاد مشکل برای دندان هایمان شوند. به همین دلیل باید آنها…