توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
دوش آب گرم یا سرد؛ مزایا و معایب هر یک برای سلامتی چیست؟
دوش آب گرم و سرد، هر کدام تاثیرات خوب و بد متفاوتی بر بدن دارند.
مشکل فهمیدن ریاضی
اگرچه ریاضیات یک درس پایه در آموزش مدرسه است، اما یادگیری آن برای میلیونها کودک در سراسر جهان چالشبرانگیز است و این امر اغلب منجر به متهم شدن آنها به تنبلی یا کمهوشی میشود.
سفر با هواپیما در بارداری؛ راهنمای کامل برای مادران آینده
سفرکردن در دوران بارداری چه در ماه های اول بارداری و چه در انتها سفری چالشی است که میتواند تجربهای هیجانانگیز و در عین حال دشوار باشد؛ بهویژه اگر بخواهید با هواپیما به مقصد دلخواهتان برسید.
ویتامینی چند کاره برای سلامت همهجانبه
ویتامین C یک ریزمغذی چندمنظوره است که نقش آن فراتر از تقویت سیستم ایمنی است. از سلامت قلب و مغز گرفته تا زیبایی پوست و جذب بهتر آهن، این ویتامین در حفظ سلامت عمومی بدن نقش کلیدی دارد.
دلیل زودتر از کار افتادن قلب مردان
آمارها نشان میدهد بیماریهای قلبی در مردان به شکل قابل توجهی شایعتر از زنان است و این قشر را در سنین پایینتری در معرض خطر سکته قلبی قرار میدهد
کاهش وزن با قطع غذاهای فرآوری
تحقیقات جدید نشان میدهد حذف غذاهای فوق فرآوری شده میتواند نتایج کاهش وزن را تقریباً دو برابر کند.
بهترین خوراکی رفع یبوست و نفخ
احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهندهای است که در موارد شدید حتی میتواند زندگی فرد را مختل کند.
ویتامین B؛ انرژی و سلامت مغز
ویتامینهای گروه B، مجموعهای از ویتامینهای ضروریاند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند.
ورزشی که ۱۰ سال به طول عمرتان اضافه میکند
محققان میگویند با روزی ۱۰ دقیقه تنیس، میتوانید ۱۰ سال به عمر خود اضافه کنید.
شایعترین کمبود تغذیهای
آهن نقش کلیدی در تولید هموگلوبین و انتقال اکسیژن به سلولهای بدن دارد.