طبق یک پژوهش جدید ورزش کردن منظم از ریسک جراحات و آسیب های جدی ناشی از به زمین خوردن در مردان می کاهد.
به گزارش مهر، دکتر توماس گیل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ییل ایالت کنتیکت آمریکا، در این باره می گوید: « ورزش ملایم ممکن است از زمین خوردن های جدی که علت اصلی جراحت در افراد ۷۰ سال به بالا است پیشگیری نماید."
این مطالعه شامل بیش از ۱۶۰۰ مرد و زن فاقد تحرک با رده سنی ۷۰ تا ۸۹ سال بود که به طور تصادفی در دو گروه برنامه های ورزشی ملایم بلندمدت یا برنامه آموزش سلامت تقسیم شده بودند.
فعالیت فیزیکی این افراد شامل پیاده روی و ورزش های انعطافی، قدرتی و تعادلی بود.
در مقایسه با گروه حاضر در برنامه آموزش سلامت، مردان در گروه ورزش ۳۸ درصد کمتر در معرض ریسک ناشی از جراحات جدی به دلیلی زمین خوردن، ۵۳ درصد کمتر در معرض شکستگی های ناشی از زمین خوردن، و ۵۹ درصد کمتر در معرض بستری شدن به خاطر جراحات ناشی از زمین خوردن قرار داشتند.
