موادلازم:پیاز،فلفل دلمه ای،سیب زمینی،سیر،تن ماهی. ادویه: نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،اورگانو،سس چیلی تای،آب لیمو ترش،برنج،زعفرون،کره.

 

آخرین تحولاتسلامت و زندگیرا اینجا بخوانید.