رپورتاژ آگهی| ابتدا به یک سری سوالات در خصوص کاهش وزن در زمستان می پردازیم:
آیا زمان آن رسیده است که وزن اضافی خود را در زمستان کاهش دهید؟
آیا دیگر با لباس هایی که قبلاً در آن عالی به نظر می رسیدید تناسب ندارید؟
آیا پس از پنهان شدن در پشت لباس های زمستانی خود در طول زمستان ، شاخص توده بدنی کمتری انتظار دارید؟
آیا وقتی هوا سرد است روی مبل می نشینید و ورزش را فراموش میکنید؟
آیا وقتی آب و هوا شما را از بیرون رفتن و فعال بودن باز می دارد، غذا بزرگترین منبع آرامش شماست؟
آیا بیشتر از شلوارهای ورزشی، ساق یا سایر لباس های کشدار استفاده می کنید؟
آیا شکم شما روی شلوار جین شما بیرون می آید؟
آیا فکر می کنید از نمای جلو یا پهلو باردار به نظر می رسید در حالی که اینطور نیستید؟
با استفاده از بهترین مزوتراپی لاغری می توانید نتایج خوبی دریافت کنید.
شاید شما امسال می خواهید وزن خود را کاهش دهید و مشتاق آن هستید و اگر می خواهید افزایش وزن خود را در زمستان کم کنید، قطعا تنها نیستید. اکثر مردم هر سال چند کیلو وزن اضافه می کنند، معمولاً در زمستان و در طول دوره های جشن تعطیلات. برای بازگرداندن وزن خود به تلاش نیاز دارید.
خوشبختانه، ماه های قبل از تعطیلات بهترین زمان برای شروع است. بنابراین اگر میخواهید بهترین ظاهر خود را داشته باشید و قبل از فرا رسیدن تابستان، بدن خود را سالمتر کنید، همین امروز شروع کنید.
با این حال، توصیه میکنیم در صورت امکان، توصیههای حرفهای درباره تغذیه و ورزش دریافت کنید و اگر سبک زندگی کم تحرکی داشتهاید، حتماً ابتدا از پزشک عمومی خود اجازه بگیرید.
و چرا در نهایت برنامه ریزی برای معاینه فیزیکی را انجام دهید.
این موضوع در مورد تزریق بهترین ژل لب هم در زمستان صادق است.
5 نکته برتر برای کاهش وزن در زمستان عبارتند از:
هیدراتاسیون: برای هیدراته ماندن آب بنوشید.
انگیزه های دیداری: زمانی که وزن ایده آل خود را داشتید، عکسی از خود پیدا کنید و آن را در هر جایی که می توانید (روی تلفن، یخچال و روی آینه) به همراه یک متن الهام بخش در مورد ثابت و مصمم بودن بچسبانید.
ورزش: به باشگاه بروید یا یک کلاس تناسب اندام را شروع کنید (اگر مشکلات سلامتی، آسیب دیدگی دارید یا مدتی است که معاینه نکرده اید، ابتدا از پزشک عمومی یا فیزیوتراپیست خود بخواهید که از این موضوع اطمینان حاصل کند).
محدودیت ها را برای خودتان مشخص نمایید: یک روز در هفته را در نظر داشته باشید که بتوانید آنچه را که میل دارید بخورید اما حداقل 5 یا 6 روز از 7 روز هفته از یک برنامه غذایی خوب پیروی کنید.
یک دوستی داشته باشید که همپای شما در کاهش وزن است: اگر شما و یکی از دوستانتان هر دو میخواهید وزن کم کنید، می توانید به یکدیگر الهام ببخشید (به جای اینکه یکدیگر را از مسیر خود خارج کنید)، این می تواند کمک بزرگی به شما کند زیرا این مقدار اضافه وزن حالا می خواهد 5، 10 یا 15 باشد را می توانید از دست بدهید.
این موضوع در مورد بهترین مزوتراپی غبغب هم به صورت کامل قابل انجام است.
داشتن کسی که شما را برای کاهش وزن راهنمایی می کند و داشتن یک دوست خوب با هدف کاهش وزن و تغییرات غذایی مشابه می تواند به شما کمک کند تا تابستان به اهداف کاهش وزن خود برسید.
فقط انگیزه خود را حفظ کنید و بدانید که کاهش وزن آهسته تر اغلب پایدارتر از کاهش وزن سریع و ناگهانی است که با رژیم غذایی نادرست و شدید حاصل شود.
منبع :
