هفت صبح| بارها اینجا نوشتهام که ورزش کنید؛ ببینید ورزش چقدر خوب است؛ عکسهایی از آمادگی جسمانی دختران ورزشکار را منتشر کردهام و از استایل خوب آنها نوشتهام؛ باور نکردید تا شاهد از غیب پیدا شد؛ البته که افشین سردبیر عزیز با عکسهایی که نشانش دادم؛ قول داده بعد از رفع مصدومیتش، بدنسازی را شروع کند! محققان میگویند ورزش در دهه 30سالگی برای قلب در سنین پیری مفید است؛
یک مطالعه جدید توسط محققان موسسه کارولینسکا در سوئد نشان داده که تناسباندام خوب در اوایل زندگی، صرفنظر از عوامل خطر سنتی، با رگهای خونی سالمتر در مراحل بعدی زندگی مرتبط است. این مطالعه که در مجله گزارشهای علمی منتشر شده، نشان داد افرادی که در دهههای 30 و 50 زندگی خود از نظر جسمی متناسب بودند، در مراحل بعدی زندگی شریانهای انعطافپذیرتری داشتند. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن سطح کلسترول و سایر عوامل خطر نیز همچنان پابرجا بود. این رابطه حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند فشار خون، وزن بدن، سیگار کشیدن و سطح کلسترول نیز صادق بود.
این مطالعه با همکاری گروه فیزیولوژی بالینی و گروه شیمی بالینی در بخش پزشکی آزمایشگاهی و همچنین بیمارستان دانشگاه کارولینسکا در هودینگ انجام شد. آندرهآ تریفونوس، محقق فوق دکترا در بخش پزشکی آزمایشگاهی موسسه کارولینسکا، میگوید: «نتایج ما نشان میدهد که آمادگی جسمانی خوب در اوایل زندگی، صرفنظر از عوامل خطر سنتی، با سلامت بهتر قلب و عروق در مراحل بعدی زندگی مرتبط است.» به گفته محققان، یافتهها نشان میدهد که فعالیت بدنی منظم ممکن است اثرات طولانیمدتی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد که نمیتوان آن را به تنهایی با سطح چربی خون و سایر شاخصهای خطر رایج تشخیص داد.
تریفونوس میگوید: «این موضوع اهمیت حفظ آمادگی جسمانی خوب از اوایل بزرگسالی را برای کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی برجسته میکند.» بیماریهای قلبی-عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. یکی از نشانههای اولیه افزایش خطر، تصلب شرایین است که میتواند در حملات قلبی و سکته مغزی نقش داشته باشد. در این مطالعه، محققان بررسی کردند که آیا آمادگی جسمانی در اوایل زندگی، خاصیت ارتجاعی رگهای خونی را در سنین پیری پیشبینی میکند یا خیر.
محققان آمادگی جسمانی را با استفاده از تست استرس ارزیابی کردند، نمونههای خون را برای پروفایل لیپیدی تجزیه و تحلیل و سفتی شریانی را در سن ۶۳ سالگی با استفاده از یک روش غیرتهاجمی اندازهگیری کردند. عکس هم از تمرینات ملیپوشان بانوان کاراته کشورمان در ششمین مرحله اردوی تیم ملی است.
