قاب امروز| کاشت موی هادی چوپان، جملات انگیزشی خانم تکواندوکار و تولد مژده لواسانی
هادی چوپان به استانبول ترکیه رفته و مو کاشته
هفت صبح| چرخی در فضای مجازی می‌زنیم از سیاست و هنر و فرهنگ تا ورزش؛ عکس‌هایی که مورد توجه کاربران قرار گرفته را با هم می‌بینیم.
مژده لواسانی از کسانی که تولدش را تبریک گفته‌اند تشکر کرده و نوشته: این عکس هم اوایل آبان و در اولین سورپرایز امسال، گرفته شده. مهمان برنامه تهران دوست داشتنى بودم و از شهر عزیزم حرف زدم.
هادی چوپان به استانبول ترکیه رفته و مو کاشته. این همان موسسه‌ای است که سال گذشته کریس بامستد بعد از رقابت مسترالمپیا به آنجا رفت و مو کاشت.
جملات انگیزشی خانم تکواندوکار؛ شهربانو دامغانی‌نژاد و عکس‌های جدید او: هرگز از چیزایی که می‌خوای دست نکش! اینقدر قوى باش که بدونى باید بعضى چیزها‌رو رها کنى و اینقدر صبور باش که بدونى باید براى اون چیزى که لیاقتت هست، صبر کنى با سختى‌ها مُبارزه کن، تا رویاهاتو عملى کنى. بعضی قدم‌ها‌رو باید تنهایی برداری. باختنی وجود نداره ،بعضی وقتا می‌بری، بعضی وقتا یاد می‌گیری . . . هیچ جنگی توی دنیا قشنگ نیست به جز جنگیدن واسه رویاهات️.
