فقط یک لیوان آب گوجهفرنگی، چه معجزههایی برای بدن شما میکند؟
آیا نوشیدنیها میتوانند قند خون را کاهش دهند؟ در این مطلب با چند نوشیدنی از جمله چای سبز، کفیر و آب گوجه فرنگی آشنا شوید که به کنترل انسولین و سلامت طولانی مدت شما کمک می کنند.
اخبار با برچسب «سلامت»
گردن درد را با تغذیه مهار کنید!
وقتی دیسک گردن به مرحلهای میرسد که به دست فشار میآورد با یک وضعیت «التهابی-مکانیکی» روبرو هستیم یعنی هم فشار فیزیکی وجود دارد و هم مواد شیمیایی التهاب زا اطراف عصب را فرا گرفتهاند.
عوامل تشدیدکننده سردردهای میگرنی را بشناسید
شدت و تعداد حملات میگرنی با افزایش سن و رعایت دورههای درمانی کاهش مییابد؛ بهطوریکه بیماری که سابقا سه بار در ماه دچار حمله بوده، ممکن است با درمان مناسب تنها یکبار در ماه یا حتی هر دو ماه یکبار دچار سردرد شود.
چرا مدام گرسنه هستیم و سیر نمیشویم؟
هر کسی ممکن است هر از گاهی به دلیل کمبود مواد مغذی، گرسنگی واقعی را تجربه کند.
چرا مصرف نان حتی بدون پرخوری میتواند موجب چاقی شود؟
دانشمندان ژاپنی کشف کردهاند که نان چگونه با تغییر در سوختوساز و فعالسازی ژنهای ذخیرهی چربی، حتی بدون پرخوری باعث افزایش وزن بدن ما میشود.
با این برنامه غذایی چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
آیا میخواهید وزن کم کنید؟ محققان میگویند یک برنامه غذایی خستهکننده و تکراری ممکن است، کمک کند.
مراقبتهای مهم روزانه برای بهبود سلامت روان
ما بیش از نیمی از دهه جدید را پشت سر گذاشتهایم و در میان رویدادهای گوناگون از همه گیری و مناقشات سیاسی گرفته تا چالش های اقتصادی و ... در دنیای امروزی، دلایل زیادی برای احساس اضطراب، استرس و افسردگی داریم.
مراقب نحوه مصرف ادویه ها باشید؛ به کبد آسیب می زنند/ پرخاصیتترین ادویههای درمانی
به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، ادویه جات همانطور که از نام شان پیداست دارو هستند، نه غذا و به دلیل اثرات دارویی باید حساب شده و به اندازه مصرف شوند.
داشتن خواب نامنظم میتواند خطر بیماریهای قلبی را افزایش دهد
مطالعه جدیدی نشان میدهد داشتن ساعت خواب منظم میتواند نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی ایفا کند.
اگر نمی خواهید کبدتان چرب شود بخوانید
بیماری کبد چرب یا استئاتوز کبدی یکی از شایعترین بیماری های کبد است.