اگر شما هم جزو آن دسته از کارمندانی هستید که روز را با یک لیوان چای یا آب ساده شروع میکنید، یک دنیای شگفتانگیز را از دست دادهاید. محققان میگویند نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی، درست همان اول صبح، نه تنها سیستم گوارش شما را متحول میکند، بلکه ۷ فایده باورنکردنی دیگر هم دارد که تا حالا هیچ کس به شما نگفته است.
اگر تا امروز فکر میکردید برای لاغر شدن باید صبحانه را حذف کنید یا فقط یک سیب بخورید، کاملاً اشتباه میکردید. نتایج یک تحقیق تازه که در نشست سالانه انجمن غدد درونریز آمریکا ارائه شده، پرده از یک راز بزرگ برداشته است: افرادی که صبحانهای حجیم، پُرپروتئین و پُرکربوهیدرات میخورند، نه تنها راحتتر لاغر میشوند، بلکه وزن کمشده را هم برای همیشه حفظ میکنند. این کشف میتواند همه معادلات کاهش وزن را در هم بریزد.
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکیها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
شاید به نظر ساده بیاید، اما خوابیدن با موی خیس میتواند پیامدهای ناگواری برای موها و پوست سر به دنبال داشته باشد. کارشناسان در این زمینه هشداری جدی میدهند که بهتر است آن را جدی بگیرید و این عادت را کنار بگذارید.
بسیاری از ما لرزش پلک را تجربه کردهایم و آن را جدی نگرفتهایم، اما متخصصان میگویند برخی از این پرشهای ریز میتوانند نشانه اختلالات مهمی باشند. اگر این لرزشها ادامهدار یا همراه با علائم غیرمعمول شوند، لازم است آن را جدیتر بررسی کنیم.
دانشمندان دلایلی را شناسایی کردهاند که توضیح میدهد چرا خمیازه از فردی به فرد دیگر سرایت پیدا میکند.
ویتامین C سالها به عنوان تقویتکننده سیستم ایمنی و محافظ در برابر بیماریها معرفی میشود، اما آیا این تصورات با شواهد علمی همخوانی دارند؟
بسیاری از ما هر صبح خود را با تخممرغ آغاز میکنیم، اما آیا خوردن روزانهی تخممرغ برای سلامت بدن بیخطر است؟
آیا تنوع غذایی همیشه به نفع ماست؟ پژوهشهای جدید نشان میدهد داشتن یک روتین تکراری در تغذیه، میتواند مسیری میانبر برای کاهش وزن باشد.
انحراف تیغه بینی، غضروف جداکننده دو سوراخ بینی، میتواند ناشی از آسیب یا بیماریهای خاص باشد