چگونه با کودکم در مورد جنگ صحبت کنم؟
وقتی جنگ تیتر خبرها میشود، ترس، ناراحتی و خشم همه جا احساس میشوند. در این شرایط حساس، گفتگو با کودکان میتواند به آنها امنیت و آرامش بدهد.
اخبار با برچسب «سلامت»
موثرترین روشهای کنترل استرس و اضطراب
استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، میتوانند کیفیت زندگی فرد را به طرز چشمگیری کاهش دهند. یادگیری روشهای موثر برای کنترل استرس و اضطراب نه تنها به بهبود سلامت روانی کمک میکند، بلکه عملکرد جسمی، روابط اجتماعی و حتی سلامت قلب و مغز را نیز ارتقا میدهد. در ادامه چند روش موثر برای کنترل استرس و اضطراب آمده است.
برای چه مشکلات گوارشی باید سریعاً به پزشک مراجعه کنیم؟
مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مشکلات گوارشی در برخی موارد، جدیتر هستند و نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند. تشخیص زودهنگام میتواند در پیشگیری و درمان موثرتر کمککننده باشد.
توصیههای مهم و کاربردی؛ مدیریت دیابت در شرایط بحرانی بدون دارو یا انسولین
در شرایطی که دسترسی به دارو و انسولین محدود یا غیرممکن است، مدیریت صحیح دیابت از اهمیت حیاتی برخوردار است. راهنمای علمی مدیریت دیابت در شرایط بحرانی و جنگی بدون دارو یا انسولین کمک میکند تا افراد با تکیه بر اصول تغذیه و فعالیت بدنی، نوسانات خطرناک قند خون را کنترل کرده و از عوارض جدی پیشگیری کنند.
آمادگی در برابر آسیبهای روحی و روانی ناشی از شوک حادثه
در زمان بروز یک حمله نظامی ضرورت دارد افرادی را که به هر نحوی از این حوادث متاثر شدهاند در سریع ترین زمان از حالت شوک خارج کنیم تا شوک در کوتاه یا طولانی مدت در آنها ماندگار نشود.
اگر هر روز تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی میافتد؟
بسیاری از ما هر صبح خود را با تخممرغ آغاز میکنیم، اما آیا خوردن روزانهی تخممرغ برای سلامت بدن بیخطر است؟
چرا خمیازه کشیدن واگیردار است؟
دانشمندان دلایلی را شناسایی کردهاند که توضیح میدهد چرا خمیازه از فردی به فرد دیگر سرایت پیدا میکند.
لحظه صفر انفجار در بدن و ذهن چه اتفاقی میافتد؟
انفجار نزدیک، یکی از وحشتناکترین تجربههایی است که یک انسان میتواند داشته باشد.
ویتامین های معجزهآسا/ راهکاری طبیعی برای مقابله با اضطراب در زمان جنگ
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد.
پشتپرده یک قرص پرطرفدار/ وقتی درمان، خودش درد میشود
پزشکان آمریکایی، خواستار حذف داروی دیفنهیدرامین از فهرست داروهای بدون نسخه شدند. آنها معتقدند خطرات این دارو بیش از فواید آن است.