این غذاها برای کودکان مثل سم عمل میکنند!
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد غذاهای پرچرب نه تنها بر سلامت جسمی کودکان اثر منفی دارند، بلکه ممکن است عامل مهمی در بروز آسم باشند.
اخبار با برچسب «رژیم غذایی»
یک سالاد پرپروتئین و مقوی؛ طرز تهیه سالاد مرغ با مغزها
این سالاد مرغ خوشمزه و مغزدار، هم سرشار از پروتئین است و هم انرژی لازم برای روز شما را تأمین میکند.
هشدار وزارت بهداشت درباره یک رژیم غذایی به مادران
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره یک باور و توصیه نادرست به مادران شیرده مبنی بر حذف ۴ ماده غذایی تا ۴۰ روز پس از زایمان هشدار داد.
ویتامینی که صبحها معجزه میکند!
ویتامینهای گروه B که نقش مهمی در سلامت بدن دارند، محلول در آب بوده و به راحتی از بدن دفع میشوند؛ بنابراین لازم است صبحها، بعد از بیدار شدن، برای جذب بهتر این ویتامینها اقدام کنید.
کشف جدید دانشمندان؛ معجزه منیزیم برای سلامت مغز
افزایش منیزیم در رژیم غذایی، راهی مؤثر برای حفظ سلامت شناختی معرفی شده است.
منابع غنی ویتامینهای گروه B را بشناسید
ویتامینهای گروه B با کمک به متابولیسم مواد غذایی، انرژی موردنیاز بدن را تأمین میکنند.
در فستینگ ۲۴ ساعته چه اتفاقاتی در بدن میافتد؟
پژوهشگران بینالمللی دریافتند که مزایای فستینگ در مقایسه با رژیمهای عادی ناچیز است و هیچ تفاوتی در خوردن وعدهها در بازه زمانی مشخص یا فستینگ پنج روز در هفته و تغذیه عادی در دو روز دیگر وجود ندارد.
رژیم غذایی برای ذهن جوان
یافتههای جدید نشان میدهد رژیم غذایی مدیترانهای میتواند خطر زوال عقل را کاهش دهد.
ماچا؛نوشیدنی سبز رنگ که از آیین ژاپنی به ترند جهانی تبدیل شد
ماچا، پودر سبزرنگ چای سبز، در سالهای اخیر به یکی از محبوبترین نوشیدنیهای سلامتمحور در جهان تبدیل شده است.
چه خوراکی هایی طبع گرم دارند؟
طب سنتی معتقد است مصرف خوراکیهای گرم برای پیشگیری از بیماریهای ناشی از سردی ضروری است.