با خواص رازیانه برای سلامتی آشنا شوید
در بسیاری از نقاط جهان، خوردن کمی رازیانه بعد از غذا برای کمک به هضم و تسکین گاز مرسوم است
اخبار با برچسب «تغذیه»
6 غذای ضروری برای سلامت چشم
حدود ۲۸ گرم تخمه آفتابگردان یا بادامتقریبا نیمی از میزان توصیه شده روزانه ویتامین E برای بزرگسالان را تأمین میکند
۷ نوشیدنی صبحگاهی برای تقویت سلامت کلیهها
کارشناسان در مورد مصرف بیش از حد نوشیدنیهای شیرین هشدار میدهند
برای خانمهای برازندهای که نمیخواهند پیر شوند!
یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم با بهبود سلامت کلی و کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با سن مرتبط است
شیر فاسد برای باباهای فلکزده!
وقتی شیر فاسد مینوشید چه اتفاقی میافتد؟
آیا پاستا قند خون را بالا میبرد؟
عواملی که بر پاسخ گلوکز تأثیر میگذارند عبارتند از: پختن پاستا به صورت نیمپز هضم را کُند میکند، پختن بیش از حد باعث تجزیه سریعتر آن میشود و قند خون را با سرعت بیشتری بالا میبرد
توصیه متخصصان برای مهار قاتل خاموش قلبها
فشار خون بالا با تغذیه ناسالم و نمک پنهان تشدید میشود اما تغییر سبک زندگی میتواند آن را مهار کند
غمگین؛ مثل لگنی که درگیر رژیم غذایی وگان شده
ارتباط بین گیاهخواری و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، به ویژه در مهرههای کمر
3 مزیت شگفتانگیز و اثباتشده مصرف کراتین
کراتین یکی از محبوبترین مکملها در بین ورزشکاران است که در صورت استفاده همراه با تمرینات مقاومتی (قدرتی) باعث افزایش رشد عضلات میشود
فریب شیرین | زنگ خطر برای مصرف شیرینکنندههای مصنوعی
شیرینکنندههای مصنوعی با فریب مغز اشتها را افزایش داده و به چاقی و پرخوری دامن میزنند
