۷ نوشیدنی صبحگاهی برای تقویت سلامت کلیهها
کارشناسان در مورد مصرف بیش از حد نوشیدنیهای شیرین هشدار میدهند
اخبار با برچسب «تغذیه»
برای خانمهای برازندهای که نمیخواهند پیر شوند!
یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم با بهبود سلامت کلی و کاهش خطر زوال شناختی مرتبط با سن مرتبط است
شیر فاسد برای باباهای فلکزده!
وقتی شیر فاسد مینوشید چه اتفاقی میافتد؟
آیا پاستا قند خون را بالا میبرد؟
عواملی که بر پاسخ گلوکز تأثیر میگذارند عبارتند از: پختن پاستا به صورت نیمپز هضم را کُند میکند، پختن بیش از حد باعث تجزیه سریعتر آن میشود و قند خون را با سرعت بیشتری بالا میبرد
توصیه متخصصان برای مهار قاتل خاموش قلبها
فشار خون بالا با تغذیه ناسالم و نمک پنهان تشدید میشود اما تغییر سبک زندگی میتواند آن را مهار کند
غمگین؛ مثل لگنی که درگیر رژیم غذایی وگان شده
ارتباط بین گیاهخواری و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، به ویژه در مهرههای کمر
3 مزیت شگفتانگیز و اثباتشده مصرف کراتین
کراتین یکی از محبوبترین مکملها در بین ورزشکاران است که در صورت استفاده همراه با تمرینات مقاومتی (قدرتی) باعث افزایش رشد عضلات میشود
فریب شیرین | زنگ خطر برای مصرف شیرینکنندههای مصنوعی
شیرینکنندههای مصنوعی با فریب مغز اشتها را افزایش داده و به چاقی و پرخوری دامن میزنند
عزیزم من صبحمو فقط با قهوه شروع میکنم!
کافئین مزایای کوتاهمدتی در بهبود تمرکز و توجه ارائه میدهدو اثرات آن فراتر از مغز و به سیستم گوارش گسترش پیدا میکند
بهترین انواع ورزش برای حفظ سلامتی کدامند؟
ورزش منظم دیابت نوع ۲ را بهبود میبخشد، چربی کبد را در بیماری کبد چرب کاهش میدهد و خطر بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد
صفحه 1 از 21بعدی