برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
نیاز روزانه بزرگسالان، با توجه به سن و جنسیت، حدود ۲۱ تا ۳۸ گرم است
عواملی مانند دریافت انرژی بیش از نیاز، کمتحرکی، خواب نامناسب، استرس و برخی شرایط پزشکی از عوامل شناختهشدهای هستند…
برای رسیدن به وزن سالم، قرار نیست بدن را با گرسنگی و محدودیتهای شدید تحت فشار قرار دهید. حذف افراطی غذا یا وعدههای…
آمپول اسپارتینا این روزها به یکی از پرجستوجوترین داروهای کاهش وزن تبدیل شده است. اگر قصد استفاده از این آمپول را…
استفاده از روشهای مداخلهمحور برای کاهش وزن نیز بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته و داروهای لاغری همچون آمپولها که…
مرور تازهای بر مطالعات علمی نشان میدهد چای میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و افزایش طول عمر داشته باشد، هرچند برخی…
نتایج یک مطالعه جدید تایید میکند که کاهش وزن با داروهای حاوی GLP-۱ با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مختلف مرتبط است.
اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژیهاست—و میوهها یکی از سادهترین و خوشمزهترین…
ترکیب دو ماده خوراکی طبیعی، اثر جادویی بر کاهش وزن خواهد داشت.
متخصصان تغذیه تاکید میکنند به جای پیروی از رژیمهای سخت و غیراصولی که رها کردنش میتواند دوباره شما را به وزن قبلی…