عکس/ پیاده روی عاشقانه و پدرانه حامد سلطانی همراه با دختر خوشگل و پسر دستهگل از دست رفتهاش/ خاطراتی که زنده شد!
تصویری زیبا و احساسی از حامد سلطانی را درکنار فرزندانش مشاهده بفرمایید.
اخبار با برچسب «پیاده_روی»
راه درمان آلزایمر
این عادت روزمره می تواند به کُند کردن تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر کمک کند.
مزایای پیاده روی طولانی در مقایسه با چند پیاده روی کوتاه
مطالعات تازه نشان میدهد که پیادهروی طولانی در یک نوبت ممکن است فواید بیشتری نسبت به چند پیادهروی کوتاه در طول روز برای کاهش خطر بیماریهایی مانند زوال عقل و دیابت نوع 2 داشته باشد.
4 هزار قدم پیادهروی در هفته؛ معجزه ای برای بدن شما
مطالعات جدید نشان میدهد که افزایش حداقل 4 هزار قدم پیادهروی فقط در یک یا دو روز از هفته، میتواند خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی و سایر عوامل خطر را تا 27 درصد کاهش دهد و تأثیر چشمگیری بر سلامت افراد مسن داشته باشد.
چگونه پیاده روی کنیم که برایمان مفید باشد؟
پژوهشی بینالمللی نشان داده که حتی با گامهای کمتر، پیادهرویهای طولانی و پیوسته میتواند سلامت قلب را به شکل چشمگیری بهبود دهد.
مانکنهای فرانسوی در تخت جمشید، پیادهروی دانشجویان تهران ۴۸، علی دایی و خادم در هیروشیما ۷۳
عکسهای مانکنهای فرانسوی در تخت جمشید، پیادهروی دانشجویان تهران ۴۸، علی دایی و خادم در هیروشیما ۷۳ را مشاهده میکنید.
بهترین میزان پیادهروی در طول روز چقدر است؟
پیادهروی سادهترین ورزش برای همه سنین است؛ اما متخصصان عدد جادویی «۱۰ هزار قدم در روز» را بهترین میزان برای حفظ سلامت میدانند.
دویدن یا پیاده روی
پیادهروی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.
پیادهروی یا دویدن؛ کدام یک برای کاهش وزن بهتر است؟
پیادهروی و دویدن هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند. انتخاب بهترین گزینه بستگی به اهداف سلامتی، توانایی حرکتی و سلیقه شخصی شما دارد.
توصیه طلایی برای گوارش سالم در پیاده روی اربعین
استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر اهمیت توجه به سلامت گوارش زائران در پیاده روی اربعین، گفت: رعایت چند اصل ساده میتواند تجربهای آرام و بیدردسر را در این سفر معنوی رقم بزند.
صفحه 1 از 3بعدی