برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
بابک حمیدیان درباره زندگی ساده خودش، پیاده روی و مترو سواری صحبت می‌کند که مورد توجه کاربران قرار گرفته است.
شرکت‌کنندگانی که پیاده‌روی در فضای باز انجام می‌دادند، ضربان قلب بالا را تجربه کردند، که نشان‌دهنده فعالیت فیزیولوژیکی…
یک پیاده‌روی کوتاه بعد از غذا نه‌تنها به کنترل قند خون کمک می‌کند، بلکه باعث بهبود هضم، کاهش نفخ و افزایش متابولیسم…
چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد