میگویند اگر گذارتان به رشت افتاده باشد و «لوبیا کباب» را امتحان نکرده باشید، یعنی رشت را فقط از دور دیدهاید! این غذا، شناسنامه قهوهخانههای قدیمی شهر ماست؛ جایی که عطر کباب روی زغال، با مهربانی یک کاسه لوبیای داغ و غلیظ گره میخورد.
مصرف صبحانه در بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و نخوردن صبحانه میتواند مضراتی برای مادر باردار و جنین او داشته باشد.
اگر به دنبال صبحانههای رژیمی و کم کالری هستید که نه تنها سالم بلکه خوشمزه و شیک باشند، این مجموعه رسپیها برای شماست.
بیشتر ما روز خود را با یک فنجان چای، قهوه یا آبمیوه شروع می کنیم، بدون آنکه بدانیم همین اولین جرعه صبحگاهی، چه سرنوشتی را برای اندام های حیاتی بدنمان رقم می زند.
در ادامه، ۱۴ غذای سالم برای صبحانه معرفی میشوند که میتوانند به کاهش وزن کمک کنند.
افزایش کلسترول LDL یا همان «کلسترول بد» به مرور زمان باعث تشکیل پلاک در دیواره رگها شده و خطر بیماریهای قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد.
ویدیویی جذاب از صحبتهای دکتر سعید عزیزی، روانشناس برجسته، درباره مدیریت روابط خانوادگی با حضور المیرا شریفی مقدم در برنامه صبحانه ایرانی را در این خبر مشاهده کنید.
اگر تا امروز فکر میکردید برای لاغر شدن باید صبحانه را حذف کنید یا فقط یک سیب بخورید، کاملاً اشتباه میکردید. نتایج یک تحقیق تازه که در نشست سالانه انجمن غدد درونریز آمریکا ارائه شده، پرده از یک راز بزرگ برداشته است: افرادی که صبحانهای حجیم، پُرپروتئین و پُرکربوهیدرات میخورند، نه تنها راحتتر لاغر میشوند، بلکه وزن کمشده را هم برای همیشه حفظ میکنند. این کشف میتواند همه معادلات کاهش وزن را در هم بریزد.
ویدیویی جذاب از صحبتهای دکتر سعید عزیزی، روانشناس برجسته، درباره مدیریت روابط خانوادگی با حضور المیرا شریفی مقدم در برنامه صبحانه ایرانی را در این خبر مشاهده کنید.
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و حذف آن خسارتهای بسیار سنگینی به همراه دارد.
