برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
اسموتی‌ها یکی از بهترین گزینه‌ها برای صبحانه‌های سریع و مقوی هستند. با استفاده از چند ماده ساده، می‌توانید یک اسموتی…
می‌گویند اگر گذارتان به رشت افتاده باشد و «لوبیا کباب» را امتحان نکرده باشید، یعنی رشت را فقط از دور دیده‌اید! این…
مصرف صبحانه در بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و نخوردن صبحانه میتواند مضراتی برای مادر باردار و جنین او داشته باش…
اگر به دنبال صبحانه‌های رژیمی و کم کالری هستید که نه تنها سالم بلکه خوشمزه و شیک باشند، این مجموعه رسپی‌ها برای شماست.
بیشتر ما روز خود را با یک فنجان چای، قهوه یا آبمیوه شروع می کنیم، بدون آنکه بدانیم همین اولین جرعه صبحگاهی، چه سرنوشتی…
در ادامه، ۱۴ غذای سالم برای صبحانه معرفی می‌شوند که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند.
افزایش کلسترول LDL یا همان «کلسترول بد» به مرور زمان باعث تشکیل پلاک در دیواره رگ‌ها شده و خطر بیماری‌های قلبی و سکته…
اگر تا امروز فکر می‌کردید برای لاغر شدن باید صبحانه را حذف کنید یا فقط یک سیب بخورید، کاملاً اشتباه می‌کردید. نتایج یک…
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و حذف آن خسارت‌های بسیار سنگینی به همراه دارد.
اهمیت صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی برای افراد دیابتی بسیار زیاد است.