برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
برخی ویتامینها در کنار هم تأثیر منفی دارند و باید بهصورت جداگانه مصرف شوند.
پزشکان تأکید دارند کمبود برخی ویتامینها روند پیری پوست و بدن را سرعت میبخشد.
میزان مصرف پروتئین روزانه به سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد و تحقیقات درباره فواید مصرف زیاد آن همچنان ادامه دا…
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمانبندی ریتمهای شبانهروزی و خواب کمک میکند.
عفونت ادراری پس از سرماخوردگی، دومین بیماری شایع در کودکان است و اگر درمان نشود میتواند منجر به از بین رفتن کلیه شود.
این خوراکیها نه تنها مانع کاهش وزن میشوند بلکه سلامتیتان را تهدید میکنند.
سالم پیر شدن یک موفقیت است. یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است.
ویتامین D نهتنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، بهویژه در فصول سرد یا…