برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئوهای اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
شاید فکر کنید عصبی شدن و استرس فقط به فشارهای روزمره، کار یا مشکلات زندگی مربوط است، اما پژوهشهای جدید نشان میدهد…
نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذتبخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.
مجهز شدن و پیشرفتهشدن کشورها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می کند. تغذیه…
مغز از مهمترین ارکان سلامت عمومی محسوب میشود و بیتوجهی به آن میتواند عملکرد ذهنی و جسمی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
متخصصان توصیه میکنند قندهای افزوده بیش از ۱۰ درصد کالری روزانه را تشکیل ندهند. در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، این مقدار…
اگر فکر میکنید بیخوابی فقط شما را خسته میکند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب میتواند از مغز و قلب گرفته تا…
آیا میدانستید همین گیلاسهای قرمزی که در میوهفروشیها میبینید، در واقع یک «کپسول معجزه» برای توقف پیری هستند؟
یک متخصص گوش، حلق و بینی نسبت به افزایش آسیبهای شنوایی ناشی از استفاده مداوم و غیراصولی از هندزفری و هدفونهای…
این ساعت بیولوژیکی جدید قادر است سرعت پیری بیولوژیکی و خطر مرگومیر را با دقت قابل توجهی ارزیابی کند. در نمونههای خون…
محرومیت مغز از اکسیژن، حتی برای چند ثانیه، باعث مرگ سلولهای مغزی میشود. مصرف مداوم باعث افت حافظه، کاهش تمرکز و…