برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
برای سالم ماندن در فصل سرما، لازم نیست سراغ راهکارهای پیچیده بروید؛ گاهی چند تغییر کوچک اما مداوم در سبک زندگی، بهترین…
نگهداری تلفن همراه در کنار تخت به‌خودی‌خود به معنای آسیب قطعی به سلامت نیست. بااین‌حال، استفاده طولانی از نمایشگر در…
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند بر بخش‌های مختلف بدن تأثیر بگذارد و علائمی مانند خستگی، ضعف، درد عضلانی،…
بدن معمولاً تغییرات خود را از طریق نشانه‌ها نشان می‌دهد؛ از خستگی و تغییر وزن گرفته تا مشکلات ادراری، دردهای مداوم،…
بسیاری از خوراکی‌هایی که در فهرست «غذاهای ممنوع با معده خالی» قرار می‌گیرند، در واقع برای همه افراد مضر نیستند. قهوه،…
۳۰ سالگی پایان جوانی یا شروع ناگهانی پیری نیست. بدن در این دوره به‌تدریج تغییر می‌کند و ممکن است متابولیسم، توده…
فراموش کردن گاه‌به‌گاه یک نام، محل وسیله‌ای که گذاشته‌ایم یا کاری که قصد انجام آن را داشته‌ایم، لزوماً نشانه بیماری…
مولتی‌ویتامین مکملی حاوی ترکیبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در شرایط خاص به تأمین نیازهای تغذیه‌ای بدن…
شاخص‌های بیماری‌های تنفسی و عفونی در کشور، نشان می‌دهد که روند ابتلا به کرونا رو به افزایش است.
سبزیجات یکی از پایه‌های اصلی یک الگوی غذایی سالم هستند و مصرف منظم و متنوع آن‌ها می‌تواند به تامین فیبر، ویتامین‌ها،…