برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
شاید راز جوان‌تر ماندن بدن، در بشقاب غذای شما باشد! یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف کربوهیدرات‌های باکیفیت و…
کدو تنبل منبع عالی از بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین سرشار از کاروتنوئیدها، از جمله بتاکاروتن،…
رها کردن غذای گرم روی پیشخوان آشپزخانه خطرات جدی مسمومیت در پی دارد و قرار دادن سریع‌تر آن در یخچال با رعایت شیوه‌های…
خوابیدن بلافاصله بعد از غذا یکی از عادت هایی است که می تواند به مرور زمان سلامت دستگاه گوارش و کیفیت خواب را تحت تاثیر…
بعد از چند ساعت کار، رفت‌وآمد، جلسات، انجام وظایف مختلف و درگیری ذهنی، طبیعی است که در پایان روز احساس خستگی کنیم. با…
آشنایی با نشانه های بیماری و کمبودهای تغذیه ای در ناخن؛ از لکه های سفید و زردی ناخن تا خطوط تیره و خطراتی که باید جدی ب…
احساس مداوم یک طعم عجیب در دهان، چه فلزی باشد، چه تلخ، ترش یا صرفاً غیرعادی، بسیار شایع است. در اغلب موارد علت آن…
هیچ خوراکی خاصی به‌تنهایی بیماری‌های ویروسی را درمان نمی‌کند و حذف شیر، موز، نان یا سایر مواد غذایی معمول نیز لزوماً…
نشانه‌های ساده عملکردی در زندگی روزمره، از تعادل فیزیکی تا کیفیت خواب، می‌تواند معیاری اطمینان‌بخش و دقیق برای سنجش…
در ادامه، با ۱۶ ماده غذایی و نوشیدنی آشنا می‌شوید که مصرف بیش از حد آن‌ها یا استفاده نادرست از آن‌ها ممکن است مشکلاتی…