ویتامین D در مقابله با کرونا چه نقشی دارد؟

سلامت و زندگی
ویتامین D در مقابله با کرونا چه نقشی دارد؟

مهر نوشت: رئیس انستیتو و دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، گفت: کمبود ویتامین D می تواند توان ایمنی بدن را پایین بیاورد. بنابراین اگر کمبود ویتامین D داشته باشیم مقابله با ویروس کرونا سخت ترمی شود.

ویتامین D برای مقابله با کرونا

جلال الدین میرزای رزاز، با تاکید به لزوم آگاهی سطح سرمی ویتامین D که نقش تعیین کننده ای برای تصمیم به مصرف مکمل ویتامین D برای مقابله با ویروس کرونا گفت: با توجه به شرایط موجود جامعه و شروع ویروس کرونا بهتر است از سطوح سرمی کافی برای مقابله با ویروس کرونا برخوردار باشیم.

وی خاطر نشان کرد: بنابراین اگر کمبود ویتامین D در بدن وجود دارد پیشنهاد این است که ویتامین D دریافتی با مشا.ره متخصص تغذیه به صورت مکمل دریافت شود.

این استاد دانشگاه پیشنهاد کرد: تامین ویتامین D کافی از طریق غذا واقعاً امکان پذیر نیست ویتامین D که به صورت سنتز پوستی در نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب ساخته می شود و منظور ما از آفتاب مستقیم آفتابی است که بیشتر در تابستان داریم و بدون ابر و شیشه به صورتی که حداقل ۵ % بدن در معرض آفتاب قرار بگیریم بنابراین خیلی از مواقع از طریق آفتاب مستقیم بخصوص در شهرهای صنعتی امکان تامین ویتامین D در بدن امکان پذیر نیست و ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد در روز از طریق غذا به طور کافی آن مقدار که می خواهیم تامین نمی شود بنابراین پیشنهاد این است که از طریق مکمل با مشورت مشاورین و متخصصین تغذیه جبران شود.

وی در خصوص چگونگی دریافت ویتامین D برای کودکان افزود : ویتامین D به اشکال مختلف موجود است هم فرم پاستیل وهم مکمل های مانند مکمل های مولتی ویتامین مینرال یا مکمل های تک مینرالی یا تک ویتامینی مثل ویتامین D که لازم است هنگام مصرف به برچسب و دز آن هم توجه لازم مبذول گردد.

میرزای رزاز تصریح کرد: مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه ویتامین D برای سلامتی و تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحدی به صورت مصرف روزانه تاثیر بیشتری نسبت به دریافت مگا دوزهای ۵۰ هزار واحدی در ماه دارد.

بازدید اپلیکیشن 119 , بازدید سایت 1

اخبار مرتبط

زباله‌های کرونایی، دغدغه جدید فعالان محیط‌زیست! زباله‌های کرونایی، دغدغه جدید فعالان محیط‌زیست!
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
روزنامه هفت صبح، شهروز چرکچی | از ابتدای شیوع ویروس کرونا، نگرانی‌های محیط زیستی متعددی به‌وجود آمده که مهم‌ترین آن‌ها، پسماندهای حاصل از این پاندمی از جمله ماسک‌ها و دستکش‌های یکبار مصرف است. با افزایش تولید ماسک‌ها و سایر وسایل مراقبت فردی مانند دستکش‌های پزشکی، محیط زیست با تهدید جدیدی…...
دیدگاه نژاد‌پرستانه بلینکن علیه چینی‌ها دیدگاه نژاد‌پرستانه بلینکن علیه چینی‌ها
کاربران ویژه - جهان
روزنامه هفت صبح، مهسا مژدهی | یک: روز یکشنبه بلینکن، وزیرخارجه آمریکا نشان داد که در دیدگاهش نسبت به بیماری کرونا فرق چندانی با ترامپ ندارد. او سراغ همان سوالی رفت که رئیس‌جمهور پیشین این کشور مستقیم و غیرمستقیم مدام مطرح می‌کرد و می‌خواست بداند که بیماری کووید چه منشایی…...
فناوری خاص برای شکار ویروس کرونا فناوری خاص برای شکار ویروس کرونا
دانش و فناوری
روزنامه هفت صبح | اوایل که کرونا آمده بود یک نفر در توئیتر نوشت:کاش شبیه بازی‌ها معلوم می‌شد با هر بار الکل زدن چند تا (ویروس) کرونا را کشته‌ایم. شاید این آرزو کمی رویایی به نظر می‌آمد اما هم‌زیستی ما با کرونا باعث شد که به گجت‌های جدیدی برای مقابله…...

پاسخ دهید