توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
غلظت خون خطرناک است؟
غلظت خون که به نام پلیسیتمی نیز شناخته میشود، میتواند پیامدهای جدی داشته باشد و مستقیماً با بیماریهای قبلی مرتبط است.
آب کردن چربی شکم با این پنج سبزی
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گلکلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم میتواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.
تنظیم کالری برای لاغر شدن
میزان کالری مناسب شما به عوامل مختلفی مثل سن و سطح فعالیت بستگی دارد.
تروما و آسیبهای روحی ارثی است
محققان میگویند تأثیر تجربههای تلخ زندگی مانند جنگ و نسلکشی ممکن است به صورت ژنتیکی از یک نسل به نسل دیگر منتقل شود.
بهترین زمان خوردن سالاد
سالاد سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
درمان فشارخون
نوشیدن آب چغندر و سبزیجات غنی از نیترات میتواند فشار خون سالمندان را کاهش دهد و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
اسپیرولینا چیست؟
جلبک اسپیرولینا این روزها به عنوان یک مکمل پرخاصیت مورد توجه قرار گرفته، اما مصرف آن نمیتواند جایگزین رژیم غذایی سالم باشد.
دانشمندان آکسفورد راز خواب را کشف کردند
بسیاری از ما تصور میکنیم که خواب صرفاً فرصتی برای استراحت ذهن است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد و میتواند نقش حیاتی در بازسازی و نگهداری از سیستمهای انرژی بدن ایفا کند.
روزانه چند کالری بخوریم تا لاغر شویم؟
کاهش وزن سالم فقط با کمکردن بیبرنامه کالری ممکن نیست؛ باید مقدار مناسب بدن خودتان را بشناسید.
آیا گوشت قرمز از بروز سرطان جلوگیری میکند؟
سالهاست که نهادهای بهداشتی نسبت به مصرف گوشت قرمز هشدار دادهاند و بخش تحقیقات سرطان سازمان جهانی بهداشت (World Health Organization) آن را «احتمالاً سرطانزا برای انسان» طبقهبندی کرده است.