رابطه سردبیر و کولر و خرابی ماشین با سلامت قلب
نشستن طولانیمدت چه تاثیری بر قلب دارد؟
خوراکی های پر کالری و کم کالری
کالری واحدی برای اندازهگیری انرژی در غذاهاست و نقشی تعیینکننده در روند کاهش یا افزایش وزن دارد.
غذاهای دریایی برای تغذیه سالم
غذاهای دریایی یکی از بهترین منابع پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن هستند
علائم هشداردهنده کمردرد که نباید نادیده گرفت
دکتر حقیر علائم هشداردهنده کمردرد مانند ضعف پاها و کاهش وزن غیرقابل توجیه را جدی دانست.
عوارض کمبود کلسیم و اهمیت تأمین آن برای بدن
کمبود کلسیم میتواند منجر به پوکی استخوان، گرفتگی عضلات، درد استخوان، مشکلات تنفسی و حتی اختلال حافظه شود
۱۳ فایده دارچین که باید بدانید
دارچین فقط یک ادویه خوشعطر نیست، بلکه خواص درمانی زیادی هم دارد
چگونه در روزهای آلوده سالمتر بمانیم؟
آلودگی هوا یک تهدید جدی برای سلامت انسان است که میتواند باعث مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و کاهش ایمنی بدن شود. اما با رعایت نکات تغذیهای و رفتاری، میتوان از اثرات آن کاست.
دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد. دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید.
کمآبی عامل پنهان سردردهای شما
نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و کمبود مایعات میتواند منجر به سردردهای شدید شود.
کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با مصرف تخممرغ
اینکه آیا خوردن تخم مرغ برای انسان مفید است یا خیر، موضوعی است که دههها مورد بحث بوده است.
عفونتهای شدید و افزایش دو برابری خطر نارسایی قلبی
تحقیقات نشان میدهند بزرگسالانی که به دلیل عفونتهای شدید بستری میشوند، سالها بعد با خطر نارسایی قلبی بیشتری مواجه هستند.