چه میزان مسواک زدن دندان‌ها مناسب است؟

چه میزان مسواک زدن دندان‌ها مناسب است؟

مسواک زدن دندان‌ها نه تنها خورده‌های غذا را از بین می‌برد بلکه به بهداشت دهان نیز کمک می‌کند. برخی از دندانپزشکان توصیه می‌کنند که بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید، اما معمولاً دو بار در روز کافی است: یک بار صبح و یک بار قبل از خواب.