توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
عوارض کمبود کلسیم و اهمیت تأمین آن برای بدن
کمبود کلسیم میتواند منجر به پوکی استخوان، گرفتگی عضلات، درد استخوان، مشکلات تنفسی و حتی اختلال حافظه شود
۱۳ فایده دارچین که باید بدانید
دارچین فقط یک ادویه خوشعطر نیست، بلکه خواص درمانی زیادی هم دارد
چگونه در روزهای آلوده سالمتر بمانیم؟
آلودگی هوا یک تهدید جدی برای سلامت انسان است که میتواند باعث مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و کاهش ایمنی بدن شود. اما با رعایت نکات تغذیهای و رفتاری، میتوان از اثرات آن کاست.
دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید
تاخیر در به خواب رفتن ممکن است علامت هشدار اولیه از بیماری آلزایمر باشد. دیر نخوابید تا آلزایمر نگیرید.
کمآبی عامل پنهان سردردهای شما
نوشیدن آب کافی برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و کمبود مایعات میتواند منجر به سردردهای شدید شود.
کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی با مصرف تخممرغ
اینکه آیا خوردن تخم مرغ برای انسان مفید است یا خیر، موضوعی است که دههها مورد بحث بوده است.
عفونتهای شدید و افزایش دو برابری خطر نارسایی قلبی
تحقیقات نشان میدهند بزرگسالانی که به دلیل عفونتهای شدید بستری میشوند، سالها بعد با خطر نارسایی قلبی بیشتری مواجه هستند.
نخ دندان و تاثیر شگرف بر پیشگیری از سکته مغزی
تحقیقات جدید نشان میدهند استفاده منظم از نخدندان، خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
بهترین زمان مصرف ویتامین D برای جذب بیشتر
مکمل ویتامین D باید در کنار غذا مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد، اما این که صبح بخورید یا شب، بستگی به عادات شما دارد.
آسپرین و کاهش خطر عود سرطان
مطالعهای جدید نشان میدهد که مصرف روزانه آسپرین میتواند خطر بازگشت سرطان روده را تا ۵۵ درصد کاهش دهد، بهویژه در بیمارانی که دارای جهش در ژن PI3K هستند.