فرار از چرخه‌ استرس و قند با یک ترفند ساده. 

در زمان هایی که استرس می گیریم بدن مان بیشتر به قند نیاز پیدا می کند اما می توان یکسری مواد با قند کمتر را جایگزین کرد تا خطر ابتلا به دیابت کاهش پیدا کند. 
‌
بدن در روزهای سخت، بیشتر از شکر به مراقبت و انتخاب‌های هوشمندانه نیاز دارد.