لوگو
الموت از موت گریخت | چرا‌ الموت جهانی شد؟
ثبت جهانی «آشیانه عقاب»‌؛ سهم آنان که ۲۵ سال در دل کوه ماندند

الموت از موت گریخت | چرا‌ الموت جهانی شد؟

اعمال محدودیت‌های ترافیکی در محورهای شمالی از ساعت ۱۲ امروز

اعمال محدودیت‌های ترافیکی در محورهای شمالی از ساعت ۱۲ امروز

جانشین پلیس راه راهور فراجا از اجرای محدودیت‌های ترافیکی در محورهای چالوس، هراز و فشم همزمان با افزایش حجم سفرهای پایان هفته خبر داد و گفت: این محدودیت‌ها با هدف مدیریت بار ترافیکی، افزایش ایمنی و روان‌سازی تردد اجرا می‌شود.

آسیب به ۳۵ مجموعه ورزشی در جنگ ۴۰ روزه / ادامه بی وقفه فعالیت‌های ورزشی

آسیب به ۳۵ مجموعه ورزشی در جنگ ۴۰ روزه / ادامه بی وقفه فعالیت‌های ورزشی

مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران با اشاره به آسیب‌دیدگی ۳۵ مجموعه ورزشی پایتخت در پی حملات رژیم صهیونیستی و آمریکا، گفت: سه مجموعه ورزشی به‌صورت مستقیم مورد اصابت قرار گرفته و تخریب شدند و ۳۲ مجموعه دیگر نیز آسیب‌های جزئی دیده‌اند؛ با این حال تلاش می‌کنیم فعالیت‌های ورزشی و مسابقات شهری برای تقویت تاب‌آوری اجتماعی شهروندان بدون وقفه ادامه یابد.

از چه مدتی قبل از خواب نباید قهوه نوشید؟

از چه مدتی قبل از خواب نباید قهوه نوشید؟

هر فردی کافئین را به شکل متفاوتی تحمل می‌کند، اما اجماع کلی این است که نوشیدن قهوه و دیگر نوشیدنی‌های محرک در ساعات پایانی شب می‌تواند شما را تا مدت‌ها پس از ساعت خواب، بیدار نگه دارد.