قاب امروز| دیسیپلین شهربانو دختر سختکوش تکواندو و تلاطم آرام آزاده زارعی در آبشار نیگارا

هفت صبح | چرخی‌ در فضای مجازی می‌زنیم از سیاست و هنر و فرهنگ تا ورزش؛ عکس‌هایی که مورد توجه کاربران قرار گرفته را با هم می‌بینیم . ‌

تلاطم آرام‌ آزاده زارعی ‌در آبشار نیگارا‌؛ آزاده زارعی 35 ساله و بازیگر سریال آوای باران‌ برای دومین بار مهمان قاب امروزمان در هفت صبح شد‌ه‌اند. گفتنی‌ها را درباره او گفته‌ایم. عکس‌های خاصش در سفر به ینگه دنیا را ببینید. راستی، تلاطم آرام را هم خودش در کپشن عکس‌هایش نوشته.

یک مهمان جدید دیگر در قاب امروزمان در هفت صبح؛ امیرعباس گلاب هستند؛ خواننده پاپ. او با انتشار این عکس‌ها اینستاگرامش را به روزرسانی کرد. عجالتا این دو عکس را ببینید. اگر عمری باقی بود یک بیوگرافی کامل و گزارش تصویری از او خواهیم رفت.

‌‌شهربانو دامغانی‌نژاد را دیگر می‌شناسید؛ سرقفلی قاب امروزمان در هفت صبح متعلق به ایشان است. بانوی سابق تکواندوکار و حالا ‌بیشتر سلبریتی فیتنس‌کار با انتشار این عکس در حال تمرین بدنسازی نوشت:«دیسیپلین یعنی ساختن قوی‌ترین نسخه خودت. نه با شانس، با تلاش بی‌وقفه. وقتی با دیسیپلین زندگی کنی هیچ محدودیتی نمی‌تونه بگه تو نمی‌تونی!» چیزی نمی‌ماند بگوییم جز اینکه خسته نباشید شهربانو جان!