سفر با هواپیما در بارداری؛ راهنمای کامل برای مادران آینده
سفرکردن در دوران بارداری چه در ماه های اول بارداری و چه در انتها سفری چالشی است که می‌تواند تجربه‌ای هیجان‌انگیز و در عین حال دشوار باشد؛ به‌ویژه اگر بخواهید با هواپیما به مقصد دلخواهتان برسید.
پرواز با هواپیما در بارداری، به‌خصوص در سه‌ماهه دوم و سوم، برای بسیاری از مادران آینده با سؤالاتی همراه است: آیا سفر با هواپیما در بارداری بی‌خطر است؟ چه زمانی برای پرواز مناسب‌تر است؟ آیا شرکت های هواپیمایی قوانین خاصی برای پذیرش زنان باردار دارند؟
آیا مسافرت با هواپیما برای زن باردار خطرناک است؟
یکی از اولین نگرانی‌ها در مسافرت با هواپیما در ماه اول بارداری یا در ادامه این است که آیا هواپیما برای زن باردار خطرناک است؟ پاسخ به این پرسش به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ ازجمله هفته بارداری و سلامت عمومی مادر و نوع سفر. پرواز با هواپیما به‌خودی‌خود خطرناک نیست؛ اما برخی خطرهای بالقوه وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. کاهش فشار اکسیژن در کابین و افزایش خطر لخته‌شدن خون به‌دلیل نشستن طولانی‌مدت ازجمله این خطرها هستند.
در سه‌ماهه اول، خطر سقط جنین به‌دلیل استرس سفر ممکن است بیشتر باشد؛ در‌حالی‌که در سه‌ماهه سوم، احتمال زایمان زودرس نگرانی اصلی است. اگر بارداری شما پرخطر است (مانند فشار خون بالا یا جفت سرراهی)، پیشنهاد می‌کنیم که با پزشکتان مشورت کنید. با رعایت نکات ایمنی، این خطرها به حداقل می‌رسند؛ اما آگاهی از آن‌ها اولین قدم است.
تا هفته چندم بارداری می‌شود سوار هواپیما شد؟
به‌طور کلی، اکثر شرکتهای هواپیمایی پرواز را تا هفته سی‌وششم بارداری (برای بارداری تک‌قلو) مجاز می‌دانند؛ اما با شرایط خاص. پس‌از هفته بیست‌وهشتم، بسیاری از خطوط هوایی به مجوز پزشکی نیاز دارند. برای بارداری‌های چندقلو یا پرخطر، این محدودیت ممکن است به هفته سی‌ودوم یا حتی زودتر برسد.
پیشنهاد می‌کنیم که در سه‌ماهه دوم (هفته چهاردهم تا بیست‌وهفتم) سفر کنید؛ زیرا در این بازه زمانی خطر سقط جنین کاهش می‌یابد و تهوع‌های صبحگاهی سه‌ماهه اول فروکش می‌کند و اندازه شکم هنوز آن‌قدر بزرگ نیست که نشستن و حرکت‌کردن را سخت کند. سه‌ماهه سوم (هفته بیست‌ونهم به‌بعد) زمان حساس‌تری است و با محدودیت‌هایی همراه می‌شود. در اغلب مواقع، شرکتهای هواپیمایی پس‌از هفته سی‌وششم اجازه پرواز نمی‌دهند؛ البته برخی از ایرلاین‌ها این محدودیت را از هفته سی‌ودوم در نظر می‌گیرند.
قوانین شرکتهای هواپیمایی در سفر هوایی برای بانوان باردار
قوانین شرکتهای هواپیمایی در سفر هوایی برای بانوان باردار از خطوطی به خط دیگر متفاوت است؛ اما اصول مشترکی وجود دارند. برای مثال، شرکت‌هایی مانند ایران‌ایر و ماهان معمولاً تا هفته سی‌وششم بارداری زنان را بدون مشکل پذیرش می‌کنند، مشروط به ارائه گواهی سلامت از پزشک پس‌از هفته بیست‌وهشتم.
در پرواز خارجی، بعضی از خطوط بین‌المللی همچون بریتیش ایرویز یا امارات ممکن است محدودیت‌های سخت‌گیرانه‌تری اعمال کنند و پرواز را پس‌از هفته سی‌وپنجم ممنوع اعلام کنند. قوانین هواپیمایی به‌منظور صدور مجوز پرواز برای مادران باردار اغلب شامل ارائه نامه‌ای از پزشک است که سلامت مادر و جنین را تأیید کند. این نامه باید شامل تاریخ آخرین معاینه و هفته بارداری و نداشتن عارضه باشد. بهتر است این مدارک را آماده کنید و بعد اقدام به تهیه بلیط هواپیما نمایید تا در فرودگاه با مشکل مواجه نشوید.
ممنوعیت پرواز در بارداری؛ شرایط خاص
ممنوعیت پرواز در بارداری در شرایط خاصی اعمال می‌شود. اگر بارداری شما با عوارضی همچون خون‌ریزی و زایمان زودرس قبلی یا فشار خون شدید همراه باشد، پرواز توصیه نمی‌شود. همچنین، اگر به مقصدی سفر می‌کنید که دسترسی به بیمارستان محدود است، خطر افزایش می‌یابد. شرکتهای هواپیمایی حق دارند در‌صورت مشاهده علائم خطر (مانند انقباضات) از سوار‌شدن شما جلوگیری کنند. بنابراین، قبل‌از هر چیز با پزشک خود مشورت کنید و اگر در هفته‌های آخر هستید، از سفرهای غیرضروری پرهیز کنید. این احتیاط‌ها به شما اطمینانِ‌خاطر می‌دهند که هم خودتان و هم جنینتان در امان هستید.
سوار شدن هواپیما در بارداری
سوار شدن هواپیما در بارداری نیازمند احتیاط‌های خاصی است تا از سلامت مادر و جنین اطمینان حاصل شود. قبل از سفر، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و شرایط بارداری‌تان را بررسی کنید. در صورتی که بارداری شما با مشکلاتی مانند فشار خون بالا یا سابقه زایمان زودرس همراه است، پرواز توصیه نمی‌شود. حتی اگر بارداری شما بدون مشکل به نظر برسد، باید نکاتی مانند انتخاب صندلی نزدیک به راهرو، نوشیدن آب کافی، و انجام حرکات کششی در طول پرواز را رعایت کنید. همچنین، داشتن وسایل راحتی مانند بالش گردنی و میان‌وعده‌های سالم می‌تواند سفر شما را راحت‌تر کند. مهمتر از همه، در صورت نیاز به مراقبت‌های پزشکی، باید از بیمه سفر که پوشش درمانی را ارائه می‌دهد استفاده کنید تا در مواقع ضروری، از مراقبت‌های پزشکی بهره‌مند شوید.
کارهایی که باید در سفر هوایی حین بارداری رعایت کنید
برای اینکه سفرتان ایمن و راحت باشد، چند نکته مهم را رعایت کنید. ابتدا، با پزشک خود درباره سفر صحبت کنید تا از سلامتتان مطمئن شوید. در طول پروازهای طولانی، هر نیم ساعت بلند شوید و کمی راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید تا از لخته‌شدن خون جلوگیری شود. هیدراته‌ماندن با نوشیدن آب فراوان نیز ضروری است؛ زیرا هوای کابین خشک است. صندلی نزدیک راهرو را انتخاب کنید تا دسترسی به سرویس بهداشتی آسان‌تر باشد. لباس‌های گشاد و راحت بپوشید و از جوراب واریس برای کاهش ورم پاها استفاده کنید. این نکات کوچک می‌توانند تفاوت بزرگی در تجربه شما ایجاد کنند.
وسایلی که باید همراه ببرید
برای سفر با هواپیما در بارداری، همراه‌داشتن وسایل مناسب بسیار مهم است؛ ازجمله بالش گردنی برای راحتی در طول پرواز و پد ضدفشار برای کاهش ناراحتی گوش و اسناد پزشکی (نظیر گزارش سونوگرافی یا نامه پزشک). میان‌وعده‌های سالم همچون میوه خشک یا بیسکویت می‌توانند به کنترل تهوع کمک کنند. بطری آب قابل‌استفاده مجدد و داروهای تجویز‌شده (با نسخه) را نیز فراموش نکنید. اگر چمدان سبکی بردارید، حمل آن برایتان آسان‌تر خواهد بود. این وسایل به شما کمک می‌کنند تا در هر لحظه آماده باشید. از دیگر نکات مهم برای تجربه بهتر سفر نیز می‌توان به این‌ها اشاره کرد:
بیمه سفر: بیمه‌ای تهیه کنید که پوشش پزشکی در سفر را شامل شود؛ به‌ویژه اگر به خارج از کشور می‌روید.
انتخاب مقصد: مقاصدی با دسترسی آسان به مرکزهای درمانی را ترجیح دهید.
قوانین فرودگاهی: چک امنیتی ممکن است کمی طولانی‌تر باشد؛ پس صبور باشید و مدارک پزشکی را همراه داشته باشید.
نتیجه‌گیری؛ سفری ایمن با برنامه‌ریزی درست
سفر با هواپیما در بارداری می‌تواند با رعایت نکات ایمنی و آگاهی از قوانین شرکتهای هواپیمایی تجربه‌ای فراموش‌نشدنی باشد. با مشورت پزشک و آمادگی کافی، پرواز در بارداری خطرناک نخواهد بود. همچنین، با همراه‌داشتن وسایل ضروری می‌توانید لحظات آرام و بدون دغدغه‌ای را برای خود و همراه کوچکتان به ارمغان بیاورید. همیشه سلامت خود و جنینتان را در اولویت قرار دهید و با برنامه‌ریزی دقیق، از این تجربه لذت ببرید.
