قاتل خاموش در جاده‌ها
تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب تمرکز و سرعت واکنش راننده را به‌شدت کاهش می‌دهد.
تحقیقات نشان می‌دهد که ۱۷ ساعت بیداری مداوم، تأثیری مشابه مصرف ۰.۵ درصد الکل در خون دارد. این یعنی کنترل خودرو دشوارتر شده و خطر بروز حادثه به شکل چشمگیری افزایش می‌یابد.
یکی از خطرناک‌ترین پیامد‌های خستگی، میکرو اسلیپ است؛ وضعیتی که در آن، مغز برای چند ثانیه به خواب می‌رود، بدون اینکه فرد متوجه شود. همین چند ثانیه می‌تواند به یک فاجعه جبران‌ناپذیر تبدیل شود.
آمار‌ها نشان می‌دهد که ۸۰ درصد تصادفات ناشی از خستگی در جاده‌های بین‌شهری رخ می‌دهد. پس هرگز فراموش نکنید: چند ثانیه خواب پشت فرمان، می‌تواند جان شما و دیگران را به خطر بیندازد.
برای یک رانندگی ایمن، حداقل ۷.۵ ساعت خواب شبانه داشته باشید و هر ۲ ساعت رانندگی، استراحت کوتاهی کنید. شاید همین تصمیم ساده، جان شما را نجات دهد.
