راهکارهایی برای تاب‌آوری روانی در شرایط جنگی!
راهکارهایی برای تاب‌آوری روانی در شرایط جنگی را در مطلب زیر بخوانید.
به گزارش هفت صبح، در شرایط جنگی، چه برای افرادی که مستقیماً درگیر هستند و چه آن‌هایی که از راه دور رنج می‌کشند، مراقبت روانی ضرورتی حیاتی است.
این توصیه‌ها بر واقع‌بینی، خودمراقبتی، پیوند انسانی و پذیرش احساسات طبیعی تأکید دارند؛ رویکردی انسانی که تلاش می‌کند بار روانی جنگ را با مهربانی، معنا و پیوستگی تحمل‌پذیرتر کند.
در دل بحران، بازگشت به خویشتن، حفظ ارتباط با دیگران و انجام اعمال کوچک روزمره می‌تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.
سایر اخباراجتماعیرا از اینجا دنبال کنید.
