قاب | مهران غفوریان از روزهای سخت بیماری اکبر عبدی گفت
مهران غفوریان با لحنی احساسی از سختی های بیماری اکبر عبدی و خطرات جدی دیابت گفت.
اخبار با برچسب «سلامتی»
زبان مخفی بدن؛ چرا شانه و فک شما همیشه منقبض است؟
تنش مزمن در شانهها و فک اغلب ریشه در تجربههای عاطفی و فشارهای حلنشده گذشته دارد و نشانهای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است.
آموزش یوگا در خانه/ 10 حرکت آسان برای افراد مبتدی
در این مقاله یک راهنمای گام به گام برای کمک به شما ورزشکار عزیز برای آموزش یوگا از مبتدی آورده شده است
چگونه پس از آسیب اخلاقی دوباره خودمان را پیدا کنیم و از سرزنش خود رها شویم؟
همانطور که بهبود یک آسیب جسمی زمان میبرد، درمان زخمهای روحی و عاطفی نیز به زمان نیاز دارد و گاهی حتی سختتر است.
کمبود آهن دارید؟ اسفناج را اینگونه بخورید!
اسفناج یکی از سبزیجات برگ سبز پرطرفدار و مغذی است که در بسیاری از رژیمهای غذایی سالم و حتی درمانی به کار میرود. این سبزی به دلیل داشتن ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای مختلف، فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
با شناخت این علائم، از سکته قلبی پیشگیری کنید
کارشناس جمعیت هلالاحمر با اشاره به حضور بیماران قلبی در پیادهروی اربعین، تأکید کرد:بیماران قلبی باید علائم هشدار سکته قلبی را بشناسند و در صورت بروز، سریعاً به مراکز درمانی مراجعه کنند.
لیمو ترش؛ بمب ویتامین C یا نگهبانِ نامرئیِ سلامت؟
شاید تصور کنید تنها ویژگی لیمو ترش، اسید سیتریک آن است که باعث طعم متمایزش میشود؛ اما واقعیت این است که لیمو مخزنی از «فیتونوترینتها» (Phytonutrients) است.
این ۶ ترند، آینده صنعت سلامت را میسازند
صنعت سلامت با ارزشی نزدیک به ۲ تریلیون دلار، یکی از بزرگترین و سریعترین بازارهای در حال رشد جهان است. کارشناسان معتقدند سال ۲۰۲۶، سال فاصله گرفتن از توصیههای زودگذر فضای مجازی و حرکت به سمت راهکارهای علمی، شخصیسازیشده و پایدار برای حفظ سلامت بود.
آیا بیدار شدن در ساعت ۵ صبح واقعاً شما را موفقتر میکند؟
در سالهای اخیر بیدار شدن در ساعت ۵ صبح به نمادی از موفقیت و بهرهوری تبدیل شده است؛ عادتی که بسیاری از مدیران و ورزشکاران آن را یکی از رازهای پیشرفت خود میدانند. اما متخصصان خواب هشدار میدهند تقلید از این الگو بدون توجه به ریتم زیستی بدن نهتنها سودمند نیست، بلکه میتواند به خستگی مزمن، افت عملکرد و حتی مشکلات سلامت روان منجر شود.
سالم ترین نوشیدنی ها و تنقلات برای تماشای جام جهانی
همزمان با آغاز رقابتهای جام جهانی فوتبال بسیاری از خانوادهها و دوستداران این ورزش برای تماشای مسابقات پای تلویزیون مینشینند و تنقلات را به بخشی جدایی ناپذیر از این لحظات هیجانانگیز تبدیل میکنند. اما انتخاب خوراکیهای مناسب میتواند علاوه بر لذت بیشتر از تماشای بازیها به حفظ سلامت نیز کمک کند.
صفحه 1 از 15بعدی
