افسردگی بارداری و پس از زایمان؛ علل و علائم
براساس مطالعات اخیر، ۲۰ تا ۳۰ درصد از زنان باردار از مشکلات سلامت روان رنج میبرند که ممکن است تا ۱۲ ماه پس از زایمان ادامه داشته باشد.
اخبار با برچسب «سلامت روان»
میوه نارنجی، سلاحی طبیعی برای مبارزه با افسردگی
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که مصرف روزانه یک پرتقال میتواند خطر افسردگی را کاهش دهد.
زردچوبه، ادویهای با خواص ضد افسردگی
زردچوبه جزو ادویه های پر مصرف است و برخی مطالعه ها نشان می دهد تاثیر بسیار بالایی در کاهش افسردگی دارد.
راههایی برای بهبود تمرکز پس از وضعیت بحرانی اخیر
شرایط بحرانی، مانند جنگ اخیر، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر قرار میدهد.
معجزهای از دل طبیعت؛ با خوردن این میوه از افسردگی برای همیشه خداحافظی کنید
توت سفید میوهای است که جزو گیاهان دارویی با ارزش طبقه بندی میشود. این داروی گیاهی میوهای بومی در شمال کشور چین است.
کودکان را در معرض اخبار و تصاویر ناراحتکننده قرار ندهید
در حوادث و بحرانها از جمله جنگها، کودکان آسیبپذیرترین قشر هستند که معمولا درک کاملی از وضعیت ندارند و والدین وظیفه سنگین محافظت از سلامت روان آنان را برعهده دارند تا به سلامت از این بحران عبور کنند.
راه های مواجهه با استرس در کودکان؛ صحبت کردن مهمترین راهکار
والدین باید اجازه دهند کودکان در مورد احساسات خود صحبت کنند و نباید احساسات آنها را سرکوب و یا انکار کنند و باید به حرفشان گوش دهند.
چگونه از دوران سختیها گذر کنیم؟
کارشناسان، احساس سادهای را شناسایی کردند که به زندگی معنا میدهد و آن شادی نیست بلکه امید است. امید، فقط احساس خوب نیست بلکه راه نجات است؛ در حالی که شادی و قدردانی اغلب در بحثهای مربوط به کیفیت زندگی مورد توجه قرار میگیرند اما نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که امید ممکن است حتی مهمتر از آنها باشد.
آیا خاطره میخرید؟ آینده فروش حافظه و بازار داغ یادهای اجارهای
اگر بازار خاطره فروشی راه بیوفتد، خاطره میخرید یا میفروشید؟
چرا نباید درباره جنگ با کودکان صحبت کنیم؟
در سایه درگیریهای نظامی، صحبت کردن درباره جنگ با کودکان میتواند ذهن آنها را با ترس و ناامیدی پر کند.