خوراکی خوشمزه پاییزی علیه سرماخوردگی و شگفتانگیز برای درمان بیماری قلبی و دیابت
این خوراکی خوشمزه پاییزی، بدن را در مقابل سرماخوردگی بیمه میکند و به درمان بیماری قلبی و دیابت به شدت کمک میکند.
اخبار با برچسب «سلامت»
خوراکیهای مفید برای سلامت دندان
رعایت رژیم غذایی سالم، نخستین گام در حفظ سلامت دندانهاست؛ اما برخی مواد غذایی به طور خاص برای دهان و دندان مفیدترند.
عملکرد مناسب مغز با مصرف این ماده معدنی
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینهای از مس در بدن حفظ شود.
این خوراکیها عامل پنهان افزایش فشار خون هستند
فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز بیماریهای قلبی و سکته مغزی است و برخی خوراکیها میتوانند بهطور مستقیم در افزایش آن نقش داشته باشند.
بهترین دمنوشهای پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن / برای پیشگیری از سرماخوردگی بخوانید
پاییز با خنک شدن هوا، رنگارنگ شدن برگها و بارانهای دلنشینش، فصلی است برای آرامش و نوشیدنیهای گرم. در این روزها، دمنوشهای گیاهی نهتنها حس گرما و آسایش را به همراه دارند، بلکه با خواص درمانی خود به تقویت سیستم ایمنی و رفع خستگی نیز کمک میکنند.
دو ویتامین معجزهگر برای افزایش طول عمر
کارشناسان سلامت میگویند ترکیب ورزش، تغذیه متعادل و مصرف این دو ویتامین، نقش مهمی در کند کردن روند پیری دارد.
بلعیدن آدامس چه خطراتی دارد؟
اگرچه بلعیدن تصادفی آدامس معمولاً بیخطر است، اما تکرار این رفتار میتواند منجر به انسداد گوارشی، یبوست، یا خطر خفگی شود، بهویژه در کودکان.
این ۲ ویتامین عمرتان را طولانی میکند
مصرف ویتامینهای D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماریهای مزمن کمک کند. این ویتامینها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
هیچوقت برای داشتن سالمندی سالم دیر نیست
بسیاری از افراد با ورود به دوره سالمندی، کمتر از قبل به سلامتی خود توجه دارند با این حال متخصصان توصیه میکنند که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی هم ممکن است.
بهترین روش برای در امان ماندن از آلودگی هوا
رعایت نکات ساده و محدود کردن حضور در هوای آلوده، راهکاری مؤثر برای حفظ سلامت خانواده است.