رژیم غذایی «مایند» چیست؟
شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند» (به معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی ایفا میکند، حتی اگر در سنین بالا آغاز شود. .
اخبار با برچسب «رژیم غذایی»
آب با غذا ضرر دارد یا فایده؟ توضیحی که همه منتظرش بودند
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا میتواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
آیا مغز شما به توجه نیاز دارد؟
مغز شما هم مانند بقیهی اعضای بدنتان نیازهایی دارد که اگر نیازهای مغزتان را برآورده نکنید، به احتمال زیاد کارهایی را که باید انجام دهد، انجام نخواهد داد.
لاغری با اوزمپیک طبیعی را امتحان کنید
تصور کنید بدون استفاده از داروهای لاغری، تنها با تغییراتی در رژیم غذایی و عادات خوردن، احساس سیری بیشتری داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید
مردی که تقریباً هیچچیز نمیخورد؛ راز بیماری نادر و شگفتانگیزش چیست؟
مردی اهل بریتانیا به بیماری اختلال مصرف غذای محدودکننده اجتنابی مبتلاست.
قلب میتواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد!
گروهی از محققان کشف کردهاند
هفت ماده غذایی مفید برای کاهش وزن بدون نگرانی از چاقی
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، این هفت ماده غذایی را بدون نگرانی مصرف کنید؛ به سادگی به جنگ چربیهای اضافی بروید!
هشت میوه با قند پایین که میتوانید در رژیم غذایی خود بگنجانید
برخی میوهها به دلیل میزان قند پایینتر، گزینههای مناسبی برای افرادی هستند که به دنبال کنترل قند خون خود هستند.
ویتامینهای تقویت کننده سیستم ایمنی بدن چیست؟
ویتامینهای مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن چه هستند؟
فیبر بیشتر، سلامت بهتر | این خوراکیها را به رژیم خود اضافه کنید
لوبیا، بلغور جو دوسر، کیوی و آووکادو از بهترین منابع فیبر هستند که علاوه بر بهبود گوارش، فواید دیگری هم برای بدن دارند.