۹ دانه خوراکی که باید حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامینها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
اخبار با برچسب «رژیم غذایی»
«غذاهای ارگانیک» فواید سلامتی بهتری دارند؟
غذای ارگانیک با روشهای متفاوتی از محصولات غذایی تولید شده به شیوههای معمولی، کشت و تولید میشود و به نظر می رسد که افزودنیها و آلایندههای کمتری دارند.
مقایسه چهره بازیگر مشهور قبل و بعد از وزن کم کردن
مقایسه چهره بازیگر مشهور قبل و بعد از وزن کم کردن
بحث مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز در شام ایرانی
ویدئویی از بحث کردن مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز درباره رژیم غذایی در برنامه شام ایرانی وایرال شده است.
خبر روز | بحث مریم امیرجلالی با سیما تیرانداز درباره رژیم غذایی در برنامه شام ایرانی
در برنامه شام ایرانی، گفتوگوی پرحاشیهای میان مریم امیرجلالی و سیما تیرانداز درباره رژیم غذایی شکل گرفت.
مصرف این مواد غذایی گیاهی سلامت قلب را تهدید میکنند
پژوهش تازه در فرانسه نشان میدهد تنها غذاهای گیاهی تازه و کمفرآوری شده برای قلب سودمندند؛ در مقابل، مصرف زیاد غذاهای گیاهی فوقفرآوریشده نهتنها مزیتی ندارد بلکه میتواند خطر بیماریهای قلبی را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.
سالمترین رژیم غذایی کاهش وزن کدام است؟
هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگوهای غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شدهاند.
آیا بعد از ۹ شب غذا بخوریم چاق می شویم؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میانوعده بعد از ساعت ۹ شب بهطور مستقیم باعث افزایش وزن میشود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آنچه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا میکند، صرفاً زمان مصرف غذا نیست بلکه میزان کالری دریافتی روزانه است.
خطرات دیر غذا خوردن که نمیدانید
مطالعات نشان میدهد که دیر غذا خوردن باعث افزایش ناگهانی قند خون میشود و بدن شما در مقایسه با زودتر غذا خوردن، چربی کمتری میسوزاند.
خوردن سیر خام ناشتا باعث لاغری میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.