بسیاری از ما تصور میکنیم که خواب صرفاً فرصتی برای استراحت ذهن است، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد و میتواند نقش حیاتی در بازسازی و نگهداری از سیستمهای انرژی بدن ایفا کند.
با فرا رسیدن شهریورماه و افزایش حجم سفرها در محورهای مواصلاتی کشور، بهویژه در استان آذربایجان شرقی، پلیس راه نسبت به رعایت مقررات تأکید ویژهای دارد.
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمانبندی ریتمهای شبانهروزی و خواب کمک میکند.
یافتههای یک تحقیق بینالمللی جدید هشدار میدهد که کودکان نباید پیش از رسیدن به سن ۱۳ سالگی به گوشیهای هوشمند دسترسی داشته باشند.
روابط عمومی و امور بین الملل اورژانس استان تهران توصیههایی برای بازگشت زائران اعلام کرده است.
رئیس پلیس راهور فراجا، از کاهش قابل توجه آمار تصادفات فوتی و مجروح در ۵ استان مرزی اربعین در بازه ۱۹ روزه از ۴ تا ۲۲ مرداد خبر داد.
برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها
یک مطالعه جدید میگوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف میتواند نشانهای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
دمنوشهای معرفی شده در این بخش میتواند تسکین دهنده اعصاب باشد و خوابی آرام را برای شما رقم بزند.