چین با فناوری نانو، گیاهان را به «چراغ» تبدیل میکند!
پژوهشگران در چین روشی ساده و ارزان برای تبدیل گیاهان آپارتمانی به چراغخوابهای درخشان ابداع کردهاند.
اخبار با برچسب «خواب»
با این کارها احتمال سکته در خواب را زیاد میکنید
درحالیکه خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی میتواند در طول خواب نیز رخ دهد، بهطوری که حملات مغزی و قلبی جدی میتواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود. آنچه شما بعد از ساعات کاری انجام میدهید و نمیدهید نیز بسیار بر احتمال یا عدماحتمال سکته تأثیرگذار است.
چرا خواب هایم را به یاد نمیآورم؟
همهی انسانها هر شب خواب میبینند، اما طبیعی است که بیشتر رؤیاها را خیلی زود بعد از بیداری فراموش کنیم. اگر صبح بیدار میشوید و هیچ تصویری از خوابتان به یاد ندارید، نگران نباشید.
اتفاقات عجیبی که با هر خمیازه در بدن ما رخ میدهد
خمیازه نوعی کشش موضعی در ناحیه سر است که باعث افزایش جریان خون در مغز می شود. بر همین اساس، نظریه تازه ای شکل گرفت: آیا خمیازه در واقع روشی برای تنظیم دمای مغز است؟
چرا خوابیدن به پهلوی چپ میتواند زندگی شما را متحول کند؟
همه ما حدود یک سوم از عمر خود را در خواب سپری میکنیم. وضعیت بدن در این ساعتهای طولانی، تأثیر شگرفی بر سلامت فیزیولوژیک ما دارد. در حالی که بسیاری از افراد به صورت تصادفی میخوابند، علم نشان میدهد که یک تغییر ساده—چرخیدن به سمت چپ—میتواند فواید عمیقی برای بدن داشته باشد.
چرا با وجود استراحت باز هم احساس خستگی میکنم؟
همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیتهای جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی میکنیم که پس از مدتی استراحت برطرف میشود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمیشود.
اگر شب ها احساس افسردگی دارید بخوانید
برای برخی پاییز چیزی بیش از مراسم سالانه پوشیدن ژاکتهای پشمی و روشن کردن سیستم گرمایش به ارمغان میآورد. وقتی غروب زودتر فرا میرسد و روزها کوتاه میشود، انرژی رو به افول میرود و غمی سنگین بر دل مینشیند.
5 راهکار بینظیر برای صبح زود از خواب بیدار شدن
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
بهترین ورزشها برای بهبود گردش خون
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه ورزشهای ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیادهروی، دوچرخهسواری سبک و شنا بهترین انتخابها برای سلامت قلب هستند، گفت: تنظیم ساعت خواب سلامت قلب را تضمین میکند.
اگر شبها بیخواب هستید بخوانید؛ بیماریهایی که به دلیل نخوابیدن سراغتان میآید
بیخوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گستردهای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بیخوابی در معرض ابتلا به انواع بیماریها از جمله آلزایمر است.