برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
دانشمندان معتقدند مصرف آب آلو سیاه با تأمین ویتامین‌های A، C، E، K و مواد معدنی نظیر پتاسیم و آهن، می‌تواند نیازهای…
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که آب گازدار می‌تواند به کاهش سطح قند خون و تسریع متابولیسم کمک کند.
افزایش وزن در تعطیلات به یکی از نگرانی‌ها تبدیل شده است. اما چگونه میتوان از آن جلوگیری کرد؟
با مصرف خوراکی‌هایی که در طول شب باعث فعال شدن متابولیسم بدن می‌شوند، میتوان طبیعی و بدون تلاش اضافی کالری سوزاند.
سوال اینجاست که آیا نوشیدن آب با افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن ارتباط دارد؟
اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و لاغری هستید ماه رمضان بهترین فرصت برای رسیدن به وزن ایده آل است اما چگونه؟
انتخاب رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن یا بهبود سلامت، یکی از چالش‌های مهم بسیاری از افراد است. اما آیا رژیمی وجود دارد…
نتیجه تحقیقات علمی درباره نقش ویتامین D در کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌های شکمی
چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد
صبحانه‌های کم کالری مانند تست آووکادو، پودینگ دانه چیا، کاسه اسموتی و...