برای استفاده از محتوای اختصاصی و ویدئو ها باید در وب سایت هفت صبح ثبت نام نمایید
با ثبت نام و خرید اشتراک به نسخه PDF روزنامه، مطالب و ویدئو‌های اختصاصی و تمامی امکانات دسترسی خواهید داشت.
اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ …
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی در کنار هم عملکرد کبد را به طور صحیح…
برخی ویتامین‌ها نه‌تنها برای جسم ما مفید هستند، بلکه به سلامت ذهن و بهبود احساسات ما هم کمک می‌کنند.
احساس خستگی مداوم می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از کمبود خواب گرفته تا مشکلات تغذیه‌ای و استرس. اما چرا برخی افراد…
برخی میوه‌ها مانند آووکادو، کیوی، پرتقال و موز حاوی ویتامین D هستند و می‌توانند به تأمین این ویتامین ضروری در بدن کمک ک…
مکمل ویتامین D باید در کنار غذا مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد، اما این که صبح بخورید یا شب، بستگی به عادات شما دارد.
برخی عوامل ممکن است جذب ویتامین D را مختل کنند. با رفع این مشکلات، می‌توانید مطمئن شوید بدن‌تان ویتامین D کافی دریافت م…
