6 نوشیدنی طبیعی برای رفع استرس روزهای جنگی
در این روزهای پراسترس جنگ، این نوشیدنیهای طبیعی میتواند در پایان یک روز سخت روزهداری، مرهمی باشد بر اعصاب از دست رفته شما
اخبار با برچسب «تغذیه سالم»
بهترین زمان خوردن ماست برای پاکسازی روده
اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید.
بهترین زمان مصرف دانه کتان برای لاغری
تخم کتان یکی از نخستین انتخابهای ماست زمانی که تصمیم میگیریم رژیم لاغری بگیریم یا سبک زندگی سالمتری را در پیش بگیریم. اما دلیل این انتخاب چیست؟ بدون تردید، خاصیت تخم کتان که محدود به یکی دو مورد نیست و این موضع یکی از مهمترین دلایل این انتخاب است و باعث میشود این دانه ارزش بیشتری برای ما پیدا کند.
طرز تهیه مرغ سماقی با این دستور ویژه مخصوص مهمانیهای دوستانه
روشهای متفاوتی برای درست کردن مرغ خوشمزه وجود دارد که مرغ سماقی با رب انار یکی از آنها است.
سیب زمینی های سبز و جوانه زده خطرناک هستند؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، معمولا در قسمتهای سبز رنگ پوست سیب زمینی و جوانهها سمومییافت میشود که میتواند بر روی سیستم عصبی و برخی فرآیندهای متابولیکی سلولهای بدن تاثیر بگذارد.
آیا خوردن روزانه ماهی تُن بیخطر است؟
کنسرو ماهی تُن سالها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسههای آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجهها را به این غذای ساده جلب کرده است.
کله پاچه؛ از خرید تا پخت و خواص تغذیهای
کله پاچه یکی از غذاهای سنتی و محبوب در فرهنگهای مختلف است که به ویژه در ایران طرفداران زیادی دارد. این غذا نه تنها به خاطر طعم خاصش، بلکه به دلیل خواص غذایی و انرژیزایی که دارد، مورد توجه قرار میگیرد.
آیا نوشیدن چای فوایدی برای سلامتی دارد؟
چای یک نوشیدنی رایج و آبرسان با طیف وسیعی از انواع و طعمهای مختلف در سراسر جهان است.
۷ توصیه طلایی برای کاهش وزن سریع
متخصصان تغذیه تاکید میکنند به جای پیروی از رژیمهای سخت و غیراصولی که رها کردنش میتواند دوباره شما را به وزن قبلی برگرداند، سبک زندگی خود را اصلاح کنید و بر تغییرات کوچک، اما پایدار تمرکز داشته باشید.
چطور پنیر میتواند صبح شما را به اوج انرژی برساند؟/ راز شروع یک روز سالم که نباید فراموش کنید!
صبحانه، نخستین و مهمترین وعدهٔ روز است. وعدهای که اگر درست و کامل مصرف شود، میتواند میزان انرژی، تمرکز و حتی خلقوخوی انسان را در طول روز تحتتأثیر قرار دهد.
صفحه 1 از 7بعدی