تخممرغ در ردهی پروتئین، نه خطر
سالهاست که تخممرغ بین «قهرمان پروتئین» و «خطر قلبی» نوسان کرده است.
اخبار با برچسب «تغذیه_سالم»
توصیههایی در مورد مصرف سیب زمینی سرخکرده برای دوستداران
مصرف هفتگی سیبزمینی آبپز، تنوری یا پوره سیبزمینی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط نیست؛ اما سیبزمینی سرخکرده باعث ابتلا به دیابت میشود.
فایده تخممرغ چیست
محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه میدهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند.
خواص درمانی خاکشیر
خاکشیر خواص بسیار فراوانی دارد و میتواند به رفع یبوست، خاکشیر برای اسهال سخت، از بین بردن جوشهای صورت، سلامت پوست و کنترل فشار خون کمک کند.
چند ساعت طول میکشد تا کالری یک همبرگر را بسوزانم؟
بدانید برای سوزاندن کالری همبرگر، پیتزا و تنقلات پرکالری چقدر باید دوید، شنا کنید یا ورزش کنید. جدول کامل کالری سوزی با انواع ورزشها.
عاشقان پنیر بخوانند؛ خوردن پنیر باعث کابوس میشود؟ یا خرافات است؟
مطالعهی جدیدی نشان میدهد این باور قدیمی که خوردن پنیر پیش از خواب میتواند باعث کابوس شود، ممکن است حقیقت داشته باشد.
این 6 عادت بد به تشدید آلزایمر کمک میکند
افزایش سن و عوامل ژنتیکی نقش مهمی در بروز بیماری آلزایمر دارند، اما این همه ماجرا نیست. سبک زندگی هم در سلامت مغز و پیشگیری از زوال شناختی بسیار مؤثر است.
9دستور پخت حلیم بادمجان یک غذای مقوی وخوشمزه (ویدیو)
مواد لازم و دستور پخت حلیم بادمجان یک غذای معروف و خوش مزه
مصرف این ویتامین روند پیری را کند میکند
پیری، یک رویداد اجتنابناپذیر است که میتوان روند آن را در دوران جوانی با مصرف برخی مواد غذایی کندتر کرد.
غذا را به قیمت جان، شیک نکنید
این روزها استفاده از رنگهای مصنوعی برای تنوع در غذا در پای سفرههای ما باز شده اما کمتر کسی است که از آسیبهای آن برای بدن ما خبر داشته باشد.