شاید تا به حال هنگام خواب، حس کردهاید بدنتان ناگهان تکان میخورد یا پرش میکند. این احساس بسیار رایج است و اگر همزمان با رویا رخ دهد، ممکن است حس کنید ناگهان حرکت کردهاید یا حتی سقوط کردهاید.
بیدارشدن دقیقاً چند لحظه قبل از زنگ ساعت، پدیدهای آشنا اما شگفتانگیز است. این اتفاق تصادفی نیست؛ بلکه نشاندهنده فعالیت دقیق ساعت زیستی بدن است.
![خوب بخوابید تا فشار خون شما بهتر شود](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="1200" height="630"><rect width="100%" height="100%" fill="%23e6e6e6"/><text x="50%" y="50%" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle" font-family="sans-serif" font-size="36" fill="%23909090">7sobh</text></svg>)
تحقیقات جدید نشان میدهد پایبندی به یک ساعت خواب ثابت در هر شب، میتواند فشار خون را بهبود بخشد.
سومین سفر ناصرالدین شاه به اروپا در فروردین سال 1268 شمسی آغاز شد
با دریافت گزارشی مبنی بر کشف جسد مرد جوانی در خانهای واقع در محله بیسیم تهران، موضوع بهطور ویژه در دستور کار کارآگاهان اداره دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت.
اثرات یک شب بیخوابی در مقایسه با بیخوابی مزمن که میتواند منجر به تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات سلامت روان، بینظمی قاعدگی و افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شود، کمرنگ است.
پسر مادرکش بازداشت شد
سازمان ملی ایمنی ترافیک بزرگراههای آمریکا اعلام کرده است رانندگی در حالت خوابآلودگی هر سال به صدها مورد مرگ و دهها هزار تصادف در ایالات متحده منجر میشود.
نگاهی به چیدمان مجلل و افسانه ای خانه خانم بازیگری که شوهرش به خاطر زیبایی اش طلاقش داد!
چرت زدن به ویژه در اداره و شرکت و سر کار شاید اتفاق خوشایندی به نظر نیاید، اما به نظر میرسد یکی از بهترین راه حلها برای تجدید قوا و انرژی برای ادامه کار باشد. نحوه درست چرت زدن شامل تنظیم تایمر به مدت ۲۰ دقیقه در یک اتاق تاریک و ساکت است. این چرت سریع میتواند هوشیاری و انرژی شما را افزایش دهد.