۵ روش‌ عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند

سلامت و زندگی
۵ روش‌ عجیب و غریبی که لاغرتان می‌کند

مشرق نوشت: برای کاهش وزن می‌توان از برخی روش‌های غیرمعمول و عجیبی که بسیار آسان هستند اما شما به فکر استفاده از آنها نیستید، کمک گرفت.

سوخت و ساز چربی و کالری‌های بدن سبب می‌شود تا شما به وزن ایده‌آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می‌کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می‌توان از برخی روش‌های غیر معقول استفاده کرد؛ روش‌هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده‌های چربی می‌شوند.

در اینجا به معرفی برخی از روش‌های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می‌شوند می‌پردازیم.
قرار گرفتن در جای سرد

قرار گرفتن در محیطی که دمای آن سرد و پایین باشد سبب می‌شود تا چربی‌های بدن شکسته شود.تحقیقات محققان نشان داده است که آب و هوا روی فعالیت بدن تأثیر بسزایی دارد و می‌تواند به کاهش کالری‌ها و سوخت و ساز بدن منجر شود.
خوردن آب سرد

خوردن آب سبب می‌شود متابولیسم بدن به حد طبیعی خود برسد و طی تحقیقات انجام گرفته مشخص شده است خوردن آب سرد باعث شکسته شدن کالری‌ها و سوخت و ساز چربی‌های بدن می‌شود پس اگر به دنبال کاهش وزن هستید خوردن آب سرد را فراموش نکنید.
آدامس جویدن

جویدن آدامس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و به سوختن چربی و کالری‌های بدن کمک می‌کند؛ جویدن آدامس بعد از غذا یا میان وعده‌های غذایی می‌توانید کاهش وزن سریعی را برای شما به ارمغان بیاورد.
اهدای خون

اهدای خون باعث کاهش تعداد کالری‌های بدن و سوخت و ساز چربی‌ها می‌شود ماهی یکبار خون اهدا کردن سبب می‌شود تا حجم زیادی از کالری‌های بدن از بین بروند.
لبخند زدن

شاید شما هم شنیده باشید که خندیدن بهترین راه درمان بیماری‌ها است تحقیقات مختلف نشان داده لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می توان کالری‌های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است.

بازدید اپلیکیشن 182 , بازدید سایت 1

اخبار مرتبط

ترکیب چای و شیر؛ فواید و مضرات بالقوه ترکیب چای و شیر؛ فواید و مضرات بالقوه
سلامت و زندگی
برخی مطالعات نشان می دهند که پروتئین های موجود در شیر ممکن است در جذب و فعالیت آنتی اکسیدانی ترکیبات چای تداخل ایجاد کنند. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی ها در جهان است و به نظر می رسد می تواند فواید سلامت مختلفی را نیز ارائه کند. در برخی کشورهای…...
ژن‌ها باعث چاقی‌اند یا سبک زندگی؟ ژن‌ها باعث چاقی‌اند یا سبک زندگی؟
سلامت و زندگی
بسیاری از مردم تصور می‌کنند که DNA آنها باعث چاقی‌شان است اما بنا بر بررسی‌های تازه محققان بیمارستان لنوکس‌هیل در آمریکا، سبک زندگی ناسالم بیش از ژن‌ها در ابتلا به چاقی‌ نقش دارد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، محققان آمریکایی با بررسی بیش از ۲۵۰۰ آمریکایی، از سال ۱۹۸۵ تا ۲۰۱۰…...
عوامل بیدار شدن مکرر هنگام خواب شبانه عوامل بیدار شدن مکرر هنگام خواب شبانه
سلامت و زندگی
بیدار شدن از خواب در نیمه شب نه تنها آزار دهنده و به معنای خستگی و خواب‌آلودگی در روز بعد است، بلکه می‌تواند تأثیر زیادی در سلامت جسمی و روحی شما بگذارد. اگر شما هم با مشکل بیدار شدن مکرر در خواب مواجهه هستید، این ۶ عامل ممکن است دلیل…...

پاسخ دهید