زیاد بخوابید،عقل تان کم می شود!

سلامت و زندگی
زیاد بخوابید،عقل تان کم می شود!

فارس نوشت:نتایج یک بررسی جدید به تازگی نشان داده افرادی که طولانی‌مدت می‌خوابند به میزان قابل توجهی در معرض زوال عقل قرار دارند.

این پژوهش که توسط محققان اسپانیایی صورت گرفته تأکید می‌کند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند.

براساس آمارهای در دسترس، حدود ۱۲ میلیون نفر در جهان دمانس دارند و انتظار می‌رود که این تعداد در سال ۲۰۴۰ به حدود ۲۵ میلیون نفر برسد.

محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) پیش‌بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال ۲۰۵۰ سه برابر و به ۱۳۱.۵ میلیون نفر برسد.

به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود.

رامو، یک متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه میامی می‌گوید:‌ به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.

بازدید اپلیکیشن 63 , بازدید سایت 1

اخبار مرتبط

چرا بی‌خوابی؟ چرا بی‌خوابی؟
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
مهمترین موضوع در این زمینه، دغدغه‌های ذهنی است....
طب‌سنتی چینی و درمان بی‌خوابی طب‌سنتی چینی و درمان بی‌خوابی
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
چگونه بادکش کردن به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند؟...
اگر دیگر نخوابیم چه می‌شود؟ اگر دیگر نخوابیم چه می‌شود؟
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
خوب بخوابید ولی خیلی نخوابید...

پاسخ دهید