درمان سرماخوردگی با چند ترفند ساده

سلامت و زندگی
درمان سرماخوردگی با چند ترفند ساده

برنا نوشت: الهام اختری مختصص طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره راه‌های پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهار کرد: رعایت بهداشت فردی در جلوگیری از سرایت سرماخوردگی و آنفلوآنزا نقش موثری دارد، به این صورت که شستشوی دست‌ها قبل از غذا خوردن ضروری است همچنین افراد باید از دست دادن، روبوسی کردن و در آغوش گرفتن افرادی که سرما خورده‌اند یا در آستانه ابتلا به این بیماری هستند، پرهیز کنند.

او بیان کرد: فرد مبتلا به سرماخوردگی باید در اماکن عمومی از ماسک استفاده کند. مصرف مرکبات و میوه‌های سرشار از ویتامین C به مبتلایان به سرماخوردگی پیشنهاد می‌شود.

این مختصص طب سنتی افزود: مبتلایان به سرماخوردگی باید بینی خود را به طور منظم با سرم نمکی شستشو دهند همچنین اشخاص نباید در معرض هوای سرد به ویژه از ناحیه سر و گردن قرار بگیرند و در صورت بروز آبریزش بینی باید از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی و میوه‌هایی مانند انگور پرهیز کنند.

اختری تأکید کرد: ورزش منظم در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی تأثیر چشمگیری دارد.مبتلایان به سرماخوردگی باید از مصرف داروهای آنتی هیستامین در سه تا چهار روز نخست ابتلا به این بیماری پرهیز کنند. مصرف مکمل زینک پلاس هفته‌ای ۲ تا سه عدد تا اواخر پاییز پیشنهاد می‌شود.

او یادآوری کرد: افراد هنگامی که در حال ترک خانه هستند، باید اسفند را دود دهند و آن را در منزل بگردانند. آویزان کردن رشته‌ای از سیر در آشپزخانه به ضدعفونی کردن محیط خانه کمک بسیاری می‌کند. افراد همچنین می‌توانند یک عدد پیاز بزرگ را به چهار قسمت تقسیم کنند و هر قسمت آن را در نقاط مختلف خانه قرار دهند.

بازدید اپلیکیشن 119 , بازدید سایت 1

اخبار مرتبط

رونمایی از چهره جدید ‌کر‌ونا در موج چهارم رونمایی از چهره جدید ‌کر‌ونا در موج چهارم
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
روزنامه هفت صبح | موج سخت سوم کرونا تازه به پایان رسیده ولی مشاهدات پزشکی ظاهرا حاکی از آغاز یک موج جدید است. موج چهارمی در آستانه سال نو که شاید دوباره امسال هم بساط مسافرت و عیددیدنی را به طور کامل به هم بزند. موجی که ظاهرا علائم خفیف‌تری…...
کرونا را‌ ول کنید، آنفلوآنزا ‌را ‌بچسبید! کرونا را‌ ول کنید، آنفلوآنزا ‌را ‌بچسبید!
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
روزنامه هفت صبح | سه روز از شروع تزریق واکسن کرونا در انگلستان می‌گذرد و بعضی کشورها هم فاصله کمی تا شروع واکسیناسیون دارند در حالی که خبرهای عجیبی از این طرف و آنطرف می‌رسد و حتی در خود ایران هم دوباره بحث تزریق واکسن آنفلوآنزا برای جلوگیری از حاد…...
دلایل تازه برای اینکه ماسک بزنید دلایل تازه برای اینکه ماسک بزنید
کاربران ویژه - سلامت و زندگی
روزنامه هفت صبح | در همان تابستان وقتی پزشکان درباره بحرانی شدن شرایط ابتلا به کرونا در پاییز می‌گفتند بیشتر روی سرد شدن هوا و طولانی بودن بقای ویروس در سرما و البته شیوع آنفلوآنزا در فصل سرد مانور می‌دادند، اما حالا با شروع تسلط هوای آلوده در کلانشهرهایی مثل…...

پاسخ دهید