خواب کمتر از ۷ ساعت دی‌ان‌ای را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود

سلامت و زندگی
خواب کمتر از ۷ ساعت دی‌ان‌ای را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود

محققان می‌گویند کمبود خواب موجب تخریب دائم دی‌ان‌ای شده و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
به گزارش خبرآنلاین، مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود.

این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از خواب روی ژن افراد بزرگ‌سال است که در هنگ‌کنگ انجام شده است.

تحقیق روی پزشکان انجام شد که به دلیل کار شبانه، الگوی خوابشان تغییر می‌کند.البته هنوز معلوم نیست چرا وقتی خواب کم می‌شود به دی‌ان‌ای آسیب می زند.

مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز ۷ ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند.

یافته این محققان در مجله Anaesthesia منتشر شده که نشان می دهد پزشکان شیفت شب ۳۰ درصد بیشتر از سایر دکترها دچار تخریب دی ان ای می شوند و حتی خودسازی دی ان ای در این افراد به دلیل کمبود دائم خواب، کمتر انجام می شود.

بازدید اپلیکیشن 83 , بازدید سایت 1

اخبار مرتبط

۷ مرحله تا نمایان شدن شکم شش تکه! ۷ مرحله تا نمایان شدن شکم شش تکه!
سلامت و زندگی
به گزارش عصر ایران به نقل از "د هلثی"، یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی بدن و بهره‌مندی از شکمی شش تکه دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، در اولویت قرار دادن استراحت و ریکاوری، و تمرینات ورزشی هدفمند برای کسب بهترین نتیجه است. کاهش اندازه هر وعده…...
عامل حمله ناجوانمردانه کمردرد به مردم ایران عامل حمله ناجوانمردانه کمردرد به مردم ایران
سلامت و زندگی
مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است. دکتر محمدرضا عزیزی در گفت‌وگو با ایسنا، با…...
تنباکوهای میوه‌ای با فضولات حیوانات ساخته می‌شوند؟ تنباکوهای میوه‌ای با فضولات حیوانات ساخته می‌شوند؟
سلامت و زندگی
ایسنا نوشت: دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران به دنبال انتشار فیلمی از یک کارگاه تولیدی توتون و تنباکو با فضولات حیوانی و اسانس‌های میوه‌ای در فضای مجازی، ضمن تاکید چند باره بر عوارض استفاده از توتون‌های معطر، گفت: علاوه‌ بر آنکه مصرف توتون و تنباکو خود به تنهایی…...

نظرات کاربران

پاسخ دهید