مصرف این غذاها در روزهای آلودگی هوای ممنوع است

مصرف این غذاها در روزهای آلودگی هوای ممنوع است

یک متخصص تغذیه با تأکید بر اجتناب از فعالیت بدنی در فضای باز در روزهای آلوده، گفت: در این شرایط، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید و مصرف میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.

فواید و مضرات کاپوچینو

فواید و مضرات کاپوچینو

کاپوچینو نه‌تنها یک نوشیدنی گرم و لذت‌بخش است، بلکه خواصی فراوان از جمله افزایش انرژی، حمایت از سلامت مغز و کاهش خطر بیماری‌ها دارد.