توصیههای کاربردی برای خلاصی از عفونت مثانه
عفونت مثانه؛ 4 حقیقت که هر زنی باید بداند
چطور کمبود پروتئین به خستگی و مشکلات ایمنی منجر میشود؟
کمبود پروتئین میتواند باعث خستگی مداوم و ضعف سیستم ایمنی شود که بر سلامت کلی بدن تأثیر میگذارد.
هسته زیتون معجزهای برای پوست، مو و سلامتی
هسته زیتون سرشار از خواص شگفتانگیز است و میتواند به بهبود هضم، رفع چین و چروک، درمان شوره، کاهش دردهای عضلانی و حتی روشن شدن پوست کمک کند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای سلامت پوست و مو هستید، با فواید بینظیر هسته زیتون آشنا شوید.
گارداسیل را فقط از داروخانهها تهیه کنید
متأسفانه داروهای مرتبط با سلامت مردم در سایتها، کانالهای تلگرامی و صفحات اینستاگرامی با قیمتهای نجومی و چندین برابر نرخ مصوب به فروش میرسند.
نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزهداری
نکات تغذیه ای برای رفع تشنگی در ایام روزه داری را بخوانید
8 روش تقویت اعتماد به نفس در کودکان
8 روش تقویت اعتماد به نفس در کودکان را بشناسید
مقایسه پیادهروی در پارک و تردمیل؛ قدم زدن در طبیعت یا ورزش در خانه؟
شرکتکنندگانی که پیادهروی در فضای باز انجام میدادند، ضربان قلب بالا را تجربه کردند، که نشاندهنده فعالیت فیزیولوژیکی قابلتوجهتری در مقایسه با گروهی بود که در خانه روی تردمیل پیادهروی کرده بودند.
زمان مصرف مکمل آهن + تداخل های دارویی و غذایی
آهن مادهای ضروری برای بدن است و مصرف صحیح مکمل آن برای جذب بهتر اهمیت دارد.
پرتقال؛ بمب ویتامین و آنتیاکسیدان برای بدن
پرتقال سرشار از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتیاکسیدانهایی است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و کنترل قند خون کمک میکنند. مصرف این میوه خوشطعم میتواند از التهاب، دیابت و برخی سرطانها پیشگیری کند.
خطر پنهان در غذای تازه
اگر غذای تازه پختهشده بیش از ۲ ساعت بیرون از یخچال بماند، باکتریهای مضر در آن رشد میکنند و احتمال مسمومیت غذایی بالا میرود. برخی از این باکتریها سمومی تولید میکنند که حتی با گرم کردن هم از بین نمیروند.
شیرینی پفکی گردویی دستور پخت(ویدئو)
دستور پخت کامل شیرینی پفکی گردویی مخصوص عید نوروز